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¿Qué alimentos brindan más calorías para tener mayor tolerancia al frío?

Hablamos con la Lic. en Nutrición Silvina Belli, quien explicó que no necesariamente las comidas calientes son la que mayor respuesta dan.

Publicado

hace 5 años el 29 junio, 2021

Por

Diego Milstein

Bahía está atravesando la semana más fría del año. Las mínimas están por debajo de los 0 grados y las máximas no llegan a los 15.

Para combatir esas bajas temperaturas, el abrigo y la calefacción son los primeros recursos que tenemos a mano para contrarrestarlas, pero también es clave la alimentación, al menos para los que están más expuestos.

Si bien técnicamente no ayudan a combatir el frío, si aportan calorías para que el cuerpo lo tolere mejor. Consultamos para eso a la licenciada en nutrición Silvina Belli (MP 2626).

“Las personas más vulnerables o que trabajan a la intemperie tienen un aumento en la necesidad de energía, les sube el requerimiento calórico, entonces necesitan ingerir algo que se los brinde”, explicó.

Según la especialista, esa respuesta la dan los guisos, las pastas, carnes, nueces y frutos secos. Entre las frutas, las que aportan vitamina C (naranja, mandarinas y cítricos), y entre las verduras, la papa, la batata y el choclo.

“En el caso de la tradicional sopa de verduras, si bien es caliente y confortable, no aporta prácticamente calorías. Siempre cuando hace frío aparece el deseo de comer algo caliente, pero no es una necesidad fisiológica sino más bien psicológica y de confort”, añadió.

Belli precisó además que los condimentos picantes hacen subir la temperatura corporal por vasodilatación, igual que el alcohol, y por eso dan la sensación de calor, pero después eso mismo ayuda a perderlo.

“Los alimentos calóricos pueden ayudar a las personas que están expuestas al frío, no incide en quienes están confortablemente bajo techo y con calefacción”, completó.

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Necesitan ayuda para poder arreglar la silla motora de un adolescente

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15 marzo, 2026

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Maite Hernandorena Llanos

Patricia Contreras es la mamá de Lauti, un adolescente de 14 años que tiene parálisis cerebral, lo que le impide caminar y movilizarse por sus propios medios.

La familia sufrió un incendio en su casa a fines del año pasado, en donde perdieron casi todo, y la silla de Lauti quedó inutilizable. Ahora la madre está juntando dinero para arreglarla, así el joven puede tener autonomía en el hogar y en la escuela. El arreglo cuesta aproximadamente 2 millones y, aunque Patricia trabaja, necesitan ayuda para poder costear la reparación.

A su vez, la mujer comentó a Wips que está está organizando un evento de música con distintas bandas para recaudar fondos, por lo que también está en la búsqueda de un salón.

Para conocer más la historia y ayudar, el número de Patricia es 291 511-7127.

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Bahía: cayeron 20 milímetros en pocos minutos

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14 marzo, 2026

Por

Maite Hernandorena Llanos

La intensa lluvia caída en pocos minutos ocasionó varias calles anegadas de agua y dificultó la circulación en algunos barrios.

De acuerdo a la información compartido por el Municipio, se registraron 20 mm de lluvia caídos en 20 minutos.

Defensa Civil recibió solo dos llamados de consideración por ingreso de agua por los techos en dos viviendas.

Se recuerda que sigue vigente el alerta de nivel amarillo para mañana domingo.

Ante cualquier inconveniente, el número de Defensa Civil es 291 4563660.

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La historia de Tomás y su sueño de ser astronauta

Estudia Ingeniería Aeroespacial y recibió una beca para ir a Estados Unidos. Necesita apoyo.

Publicado

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13 marzo, 2026

Por

Diego Milstein

Tomás Lopreite tiene 21 años y con mucho esfuerzo, logró irse a estudiar Ingeniería Aeroespacial a la Universidad de La Plata.

Sin embargo u historia no termina ahí. Se postuló a Embry-Riddle Aeronautical University, una de las universidades aeroespaciales más prestigiosas del mundo, en Estados Unidos y quedó seleccionado.

Recibió una beca académica de 21.500 dólares anuales, la máxima que suelen recibir estudiantes extranjeros, pero todavía necesita juntar el dinero restante para poder viajar y empezar sus estudios.

Hoy está buscando apoyo para poder cumplir su sueño y algún día representar a la Argentina desde lo más alto.

Interesados en ayudarlo pueden donar al alias: universidadtomas

Conocé su historia: