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Muerte súbita haciendo deporte: aclaraciones y cuidados a tener en cuenta
El jefe de Cardiología del Hospital Municipal, Rodrigo De la Faba, dio algunas explicaciones.
Este miércoles un joven de 27 años murió de un paro cardíaco mientras jugaba al fútbol en un complejo de canchas de 14 de Julio al 1400.
Identificado como Nicolás Ian Montejo, tomaba medicación y hacía un tratamiento debido a un soplo de miocardio.
Ante este episodio, el jefe de Cardiología del Hospital Municipal, Rodrigo De la Faba, dio algunas explicaciones y consejos a tener en cuenta.
“Queremos destacar que la actividad física es buena y el riesgo de tener un evento cardiovascular mientras uno hace ejercicio es muy bajo. Son más los beneficios de hacerlos que el no hacerlos”, aclaró.
Puntualmente en el caso de la muerte súbita, el especialista señaló que las guías europeas y americanas muestran que el punto de corte son los 35 años, y que los menores de esa edad que tienen un episodio semejante, probablemente tengan alguna enfermedad congénita.
En tanto que los mayores de 35 años, tienen ya el desarrollo de lo que se llama la enfermedad coronaria, lo que es la cardiopatía isquémica.
“De las personas que han tenido eventos cardíacos, el 20 % pueden haber tenido un síntoma, osea, 1 de cada 5 personas o tuvo dolor de pecho, palpitaciones, o algún síntoma inespecífico que lo llevó a la consulta”.
Además, hay un 20 % que tiene antecedentes familiares y eso sirve para poder identificar si se es población de riesgo o no.
De la Faba agregar además que hay existe el diagnóstico evitable que son los síntomas. Si los hay, podemos hacernos un estudio que permita diagnosticar, medicar, tratar y disminuir la evolución hacia este evento cardiovascular.
Y otro, que es la herencia familiar. Al respecto, me precisa que “conociéndolo y haciendo estudios a través de una ecografía cardíaca o de una prueba de esfuerzo, se puede ver cómo se mueve el músculo cardíaco y tratar de reproducir lo que sucede en el deporte. Y a partir de ahí, buscar si hay arritmias, cómo se comporta la presión, si la persona tiene dolor de pecho, si tiene algún síntoma, cómo se recupera”.
Para el especialista, es muy importante minimizar los factores de riesgo, que pueden ser el tabaco, las drogas, el colesterol, la diabetes, y el mal dormir, entre otras cosas.
“Es fundalemtal hacerse chequeos para saber cuándo estamos en buenas condiciones de hacer actividad física y cuando estamos desprotegidos”.
Hipertensión arterial:
Un estudio realizado por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial arrojó que 1 de cada 2 personas mayores de 16 años, sufre la enfermedad en nuestro país, y que unas 90 mueren por día por no controlarse.
La hipertensión se produce cuando aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias para que circule por todo el cuerpo. Cuando se toma la presión, se busca ver la fuerza que hace para mantener esa circulación en forma adecuada.
Las enfermedades cardiovasculares son el principal problema de salud en occidente, la mayor causa de muerte en mayores de 45 años, y que Argentina está primera en Latinoamérica.
“De 100 enfermos, 85 % tiene la hipertensión de carácter hereditario y un 15 % por causas secundarias. En el mundo los niveles vienen subiendo y hoy acá es del 50 %, y hace 10 años era del 27 %, lo que refleja una forma de vida”, dijo De la Faba.
Se trata de una enfermedad “sistémica” porque afecta a muchos órganos con diferentes impactos en cada uno de ellos y por esta razón disminuye la calidad y expectativa de vida.
“La hipertensión puede dañar al corazón, al cerebro, los riñones, los pulmones y hasta la vista. Sus síntomas son dolor de cabeza, cefalea, fatiga, aunque muchas veces es silenciosa. Se puede desarrollar por diabetes, tabaquismo, sedentarismo, obesidad, colesterol, y se puede agravar ante situaciones de stress emocional”, advirtió.
Por ello, aconseja a la población adulta que se controle frecuentemente, ya que cuando se diagnostica tiempo, se pueden establecer pautas de vida claras, controlar y normalizar.
Ahora
Después de 17 años Los Fabulosos Cadillacs vuelven a Bahía
Dónde, cuándo y cómo comprar las entradas.
Última vez en Bahía Blanca
Ahora
La experiencia de escuelas bahienses que regularon el uso de los celulares
Son distintos los acuerdos, pero el fin es el mismo: mejorar la atención e interacción.
El uso del celular en el aula se ha vuelto una problemática creciente en gran parte de las escuelas. Desde hace un tiempo, cada vez más colegios comienzan a establecer acuerdos o normativas en relación al uso que los estudiantes pueden hacer de los dispositivos tecnológicos.
Wips les consultó a distintos agentes de algunas instituciones educativas de la ciudad para conocer qué medidas tomaron y cuáles son los resultados hasta el momento.
Dos años sin celulares en el Güemes
Emma Espósito, directora del Colegio Martín Miguel de Güemes, cuenta que decidieron regular la utilización de celular y dispositivos electrónicos en septiembre de 2024, después de hacer “un exhaustivo trabajo de observación” del uso de los mismos por parte de los estudiantes.
Espósito sostiene que “si bien los dispositivos móviles son una valiosa herramienta de trabajo que puede enriquecer el proceso de enseñanza – aprendizaje, observamos que también presentan riesgos significativos, particularmente en términos de interacción social. Además su uso dentro del aula afecta la atención y concentración necesaria para el aprendizaje”.
El equipo directivo y los preceptores tomaron entonces la decisión de retener los celulares en cajas bajo llave, medida que fue aceptada por los padres en su mayoría. Se pueden utilizar en el caso de que algún docente los precise para una propuesta pedagógica, y luego vuelven a su lugar.
A dos años de implementada la Regulación de Dispositivos Electrónicos, la directora asegura que los cambios son positivos. Observan que las distracciones dentro del aula disminuyeron y la concentración, la interacción y la escucha entre pares mejoraron.
“El cambio más llamativo lo observamos durante los recreos. Antes de la aplicación de esta medida veíamos a nuestros estudiantes inmersos en sus teléfonos, sentados en ronda o parados uno al lado del otro pero sin interactuar, a partir de la regulación los recreos se transformaron en un ambiente mas ruidoso, los vimos charlar entre ellos, mirarse a los ojos, jugar. Este cambio nos gratifica en especial dado que ha favorecido a una mayor interacción entre pares, habilidad fundamental en la adolescencia”, contó.
Restringir el uso, una medida compartida
Y son varias las escuelas que tomaron medidas. Sólo preguntando a algunos profesores, se evidencia la opinión compartida.
Aurelia, docente de la Instituto Técnico La Piedad, le comentó a Wips que en esa institución la regulación de los celulares queda decisión del profesor/a.
“En mis clases no los pueden usar, y eso está escrito en el cuaderno de comunicaciones y firmado por los estudiantes y por las familias”.
Ella también ve mejoras: “volvimos al diccionario, y si necesitan información, hay que traerla de la casa”.
En la Escuela San Vicente de Paul, el profesor Francisco nos compartió que los chicos tienen los teléfonos consigo pero no deben usarlos. “En mis horas, el acuerdo es guardarlo en la mochila. Si lo usan o lo tienen en otro lugar, se notifica a las autoridades y se les hace un acta”.
En síntesis, si bien aún no hay una normativa central establecida desde Provincia que regule el uso de dispositivo en las escuela secundarias, es evidente que no son pocas las instituciones que tomaron medidas por su cuenta para solucionar las dificultades en el rendimiento académico y en la interacción social que los celulares provocan.
Ahora
Qué precauciones tomar cuando hay bajas temperaturas
Hoy es el día más frío en lo que va del año.
Como se sabe, el frío puede generar efectos negativos en la salud de la población, sobre todo para los grupos de riesgo como menores de edad, personas mayores de 65 años, o con enfermedades crónicas.
Por eso, se recomienda usar ropa adecuada, como puede ser con material aislante, lana o térmica, o vestir varias capas.
A su vez, cubrir bien las extremidades: manos, pies, cuello y cabeza, con guantes, bufandas y gorros.
También el calzado debe ser cerrado y abrigado y asegurarse de que sea impermeable y aislante para evitar que los pies se mojen o enfríen.
Evitar la exposición prolongada al frío, sobre todo si sufrís enfermedades respiratorias como asma o bronquitis. Y de ser necesario, utilizar barbijo o bufandas para cubrir la boca y nariz al salir al exterior y evitar inhalar aire frío de forma directa.
Controlar la temperatura interna de las viviendas, sobre todo en lugares donde residen personas con movilidad limitada.
Evitar deportes o actividades físicas intensas al aire libre durante las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.
Ingerir alimentos calientes y de fácil digestión, que ayuden a mantener la energía y la temperatura corporal.
Precaución en lugares mojados por la generación de escarcha, que aumenta el riesgo de caídas y accidentes.
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