Ahora
¿Frío o calor, qué es mejor para el dolor o la inflamación?
A veces elegimos uno u otro sin saber bien para qué cosa corresponde cada uno.
Cuando nos golpeamos, o aparece algún dolor o inflamación, lo primero que atinamos es ver cómo podemos contrarrestarlo.
La mayoría toma algún analgésico o antiinflamatorio, y a la zona le aplica frío o calor. Sin embargo, esa energía térmica tiene dos efectos diferentes, y en consecuencia, resultados distintos.
Por eso, para sacarnos las dudas, en Wips nos contactamos un especialista para que explique y nos de más certezas.
Según José Bilbao, Lic. en Kinesiología y Fisiatría (M.P 6363), la principal diferencia entre el frío y el calor es la respuesta fisiológica al cuerpo que hacen los vasos sanguíneos.
“Hay un vaso sanguíneo que se vasodilata con el calor y hay un vaso sanguíneo que hace vasoconstricción, o que disminuye su diámetro, con el frío”.
A nivel de los efectos, el frío disminuye la inflamación y baja el dolor porque anestesia al sistema nervioso. Y el calor, aumenta la circulación sanguínea y normalmente genera un efecto de sedación, de relajación, y hace bajar el tono muscular, la contractura o el espasmo.
“El frío se usa más en dolores agudos, como puede ser una lesión muscular. En las primeras 48, 72 horas de un desgarro, se puede poner frío y después, la idea es que pasado ese período, normalmente cuando se busca vasodilatar la zona o regenerar el tejido, mejor aplicar calor. Lo mismo con una contractura”.
José advierte además que en los últimos tiempos la evidencia científica demostró que el frío no tiene un efecto tan favorable como se creía, porque la idea de que el cuerpo se inflame para regenerar ya es una respuesta que la hace indirectamente.
“Ahora se dice que no hay que usar tanto frío porque eso va a inhibir la regeneración propia del organismo y de los tejidos”.
Entonces, y a modo de conclusión, el frío se aconseja en una contusión, en un esguince, o en el primer estadío de un golpe, mientras que el calor se puede utilizar después para relajar la musculatura, para sacar una contractura y vasodilatar la zona y que lleguen nutrientes y oxígeno.
“Y en el medio quedan los baños de contraste, que es la combinación de las dos terapias de la crioterapia y combinación con el calor”, completó.
Ahora
Bahía: cayeron 20 milímetros en pocos minutos
La intensa lluvia caída en pocos minutos ocasionó varias calles anegadas de agua y dificultó la circulación en algunos barrios.
De acuerdo a la información compartido por el Municipio, se registraron 20 mm de lluvia caídos en 20 minutos.
Defensa Civil recibió solo dos llamados de consideración por ingreso de agua por los techos en dos viviendas.
Se recuerda que sigue vigente el alerta de nivel amarillo para mañana domingo.
Ante cualquier inconveniente, el número de Defensa Civil es 291 4563660.
Ahora
La historia de Tomás y su sueño de ser astronauta
Estudia Ingeniería Aeroespacial y recibió una beca para ir a Estados Unidos. Necesita apoyo.
Tomás Lopreite tiene 21 años y con mucho esfuerzo, logró irse a estudiar Ingeniería Aeroespacial a la Universidad de La Plata.
Sin embargo u historia no termina ahí. Se postuló a Embry-Riddle Aeronautical University, una de las universidades aeroespaciales más prestigiosas del mundo, en Estados Unidos y quedó seleccionado.
Recibió una beca académica de 21.500 dólares anuales, la máxima que suelen recibir estudiantes extranjeros, pero todavía necesita juntar el dinero restante para poder viajar y empezar sus estudios.
Hoy está buscando apoyo para poder cumplir su sueño y algún día representar a la Argentina desde lo más alto.
Interesados en ayudarlo pueden donar al alias: universidadtomas
Conocé su historia:
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Ahora
Planes culturales del finde, por si no sabés qué hacer
Teatro e intervenciones artísticas:
- Anarquía marítima
Viernes 13 – 21:30 hs – Espacio CAFÚA (Fitz Roy 736)Anarquía marítima, el mundo perdido en un juego de azar. Presenta: Cía. Pan y Circo Teatro.
- El Loco y la Camisa
Viernes 13 – 22 hs – Espacio Juanita Primera (Alvarado 818)De Nelson Valente. Dirección: Belén Sosa. Una comedia dramática que, con humor y crudeza, invita a reflexionar sobre los vínculos familiares, la locura, la normalidad y las verdades que solemos callar.
- 4 ARTISTAS, 4 PIEZAS
Sábado 14 – 20 hs – Centro Cultural La Panadería (Lamadrid 544)4 piezas de circo contemporáneo, 4 cuerpos en movimiento y una experiencia para el disfrute de los sentidos. Artistas: Fer Podestá, en cintas straps; Sofi Busacca, en cuerda lisa; Fede Pesoa, en malabar y Dalila Valenciano, en palo aéreo. Organizada por FECi (Festival de Circo Independiente). Entradas: $12.000 anticipadas y $16.000 en puerta. Más info en: www.cclapanaderia.com.
- En Convivencia
Sábado 14 – 21 hs – Juanita Primera (Alvarado 818)Ex Comedia Municipal, Segunda Etapa 2025.
- Mundo Borello
Sábado 14 – 21:30 hs – Centro Cultural La Panadería (Lamadrid 544)Una historia potente sobre una mujer que cayó en la trampa de una rata. El dinero, la aceptación social y el amor propio son los ejes de esta obra íntima, cruda y necesaria. Entradas: $20.000. Más info en: www.cclapanaderia.com.
Shows y música en vivo:
- Orquesta Sinfónica Provincial
Viernes 13 – 20 hs – Teatro Gran Plaza (Alsina 170)Bajo la dirección del maestro titular Luis Belforte la sinfónica realizará su primera función del año con obras de Brahms y Tchaikovsky. Entradas: desde $15.000, disponibles en entradauno.com o en la boletería del teatro (lunes a sábado de 17 a 20 hs – 50% de descuento para jubilados y estudiantes presentando carnet).
- Marce Inostroza Valdés
Viernes 13 – 21:30 hs – Café Cultural Don Osvaldo (Lamadrid 544)La cantautora bahiense invita a un viaje por su universo musical, donde sus composiciones propias se fusionan con el aire del sur. En formato solista de guitarra y voz, potenciado por la compañía de grandes invitadxs: Nati Otero, Juan Agustín y Jacqueline Maas. Entradas: $9.000. Más info en: www.cclapanaderia.com.
- CHAU RADAR #1
Sábado 14 – 20 hs – Sala Abril (Undiano 357 A)Se presentan: Ladrones muertos hoy – Noise Bloom – OXI – Chimpa.
- Fiesta La Confusa
Sábado 14 – 21 hs – La Esquina de Otto (Lavalle 426)Para bailar cumbia y cuarteto. Entradas: $10.000.
- Tarea fina
Sábado 14 – 21 hs – Complejo Bailotage (Av. Colón 550)Se presenta la banda de Walter Sidoti, con artistas invitados: El Soldado y Wayra Iglesias.
- Shajú preguntas
Sábado 14 – 21 hs – Cerveceria Cuervo Negro (Av. Colón 515)
- Polilla + Los Xolos
Sábado 14 – 21 hs – Casa Marx (Berutti 902)Entradas: $5.000 anticipadas y $7.000 en puerta.
- Somos como somos: Nora Roca + Victor Volpe
Sábado 14 – 21:30 hs – Café Histórico (Av. Colón 602)Un encuentro íntimo bajo el ciclo “Bahía Blanca No Olvida” de José Valle.
Encuentros, talleres y otras actividades:
- Muestra 70° aniversario UNS
Hasta el 27/3 – lunes a viernes de 8 a 18 hs – Casa de la Cultura (Av. Alem 925)Muestra fotográfica.
- Muestra colectiva “Mujeres que trabajan, crean y transforman”
Viernes 13, último día – 8 a 18 hs – Centro Histórico Cultural UNS (Rondeau 29)Exposición que reúne la producción artística de 97 mujeres, en su mayoría de Bahía Blanca. Con temática libre, la propuesta pone en el centro la diversidad de miradas y lenguajes.
- Muestra Vendepenas
De jueves a sábado – 17 a 20 hs – Sala subterránea de la Biblioteca Rivadavia (Av. Colón 31)Del artista bahiense Artemio Turpaud, quien cuenta que “es un ejercicio y puesta en práctica de mis investigaciones y derivas sobre las vanguardias artísticas que dieron inicio y consolidaron el arte conceptual en el Siglo XX. Fundamentalmente el Dadaísmo y el Situacionismo, el segundo, tal vez mucho más definido en cuánto a emprender un arte organizado colectivamente de acciones anti-sistema”.
- Después del agua: desafíos y aprendizajes
Viernes 13 – 14 hs – Departamento de Geología UNS (primer piso, San Juan 670)
A un año del evento más devastador que afectó a Bahía Blanca, se presentan los trabajos realizados. Actividad abierta a todo público.
- Viernes de pañuelos – Nunca Más
Viernes 13 – 19 hs – La Macanuda (Moreno 223)En adhesión a la jornada que impulsa @abuelasdifusion en el marco de la campaña #FloreceránPañuelos, rumbo a la marcha del 24 de marzo. La propuesta es simple y colectiva: llevar un pañuelo blanco y bordarlo, pintarlo o intervenirlo con frases, nombres, símbolos, flores o dibujos para que florezcan historias y memorias en cada rincón.
- Murga Vía Libre
Viernes 13 y sábado 14 – 19 hs – Sixto Laspiur y BlandenguesEn el marco del ciclo de encuentros por el Carnaval, las murgas y comparsas se presentan en diferentes barrios para compartir su ritmo y alegría con la comunidad.
- Murga Contala como quieras
Sábado 14 y domingo 15 – 19 hs – Matheu y Saavedra (Gral. Cerri)En el marco del ciclo de encuentros por el Carnaval, las murgas y comparsas se presentan en diferentes barrios para compartir su ritmo y alegría con la comunidad.
- Gabriel Rolón presenta “palabra plena”
Sábado 14 – 19 y 21:30 hs – Don Bosco Teatro (Rondeau 119)El Lic. Gabriel Rolón presenta: “Palabra Plena”, despedida de la obra que ya contó con más de 400.000 espectadores. Entradas: desde $45.000, disponibles enticketbahia.com.
- INTEMPERIE CAUCES CAUSAS CATASTROFES
Sábado 14 – 20:30 hs – Biblioteca Rivadavia (Auditorio Caronti – Av. Colón 31)Performances – acciones sonoras – creaciones en tiempo real.
- Peña Macanuda
Sábado 14 – 21 hs – La Macanuda (Moreno 223)La noche comienza con una clase a cargo de Mayra Signorotto y Emiliano Gutiérrez (a la gorra). A las 22 horas abren la peña Marcelo Escales y Lucas Magallán, y luego la música sigue con micrófono abierto para compartir canciones. Entradas: $10.000 anticipadas y
$12.000 en puerta.
- Peña en Motor
Sábado 14 – 21 hs – Espacio Motor Colectivo (Misiones 89)Se presentan: Matías Morales (ganador Pre Cosquín 2024 como solista vocal); Tejiendo Sueños (percusión: Romina Belleggia/ Guitarra y voz: Chelo Dominguez); y Agrupación Folklórica Justicia Gaucha. Entradas: a la gorra consciente (monto sugerido: $8.000).
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