Connect with us

Ahora

Cuatro consejos útiles sobre cómo cuidar el corazón

Según estadísticas, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo.

Publicado

el

El Día Mundial del Corazón se conmemora todos los 29 de septiembre y el objetivo de esta fecha es tener en cuenta la importancia de cuidarlo.

Según estadísticas, la enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en el mundo.

Los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares o la insuficiencia cardíaca matan a 20,5 millones de personas cada año y la mayoría ocurren en países de medios y bajos ingresos.

El 80 % de las muertes prematuras por ECV se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida: alimentación, ejercicio y control del estrés.

En ese marco, en Bahía se hicieron actividades vinculadas a la prevención tanto en el Hospital Municipal como en la Plaza Rivadavia.

Desde la Asociación Médica local dieron a conocer cuatro sugerencias para cuidar al corazón, con la advertencia de que tenemos uno solo y debemos protegerlo.

1. Alimentación sana

La ingesta de comida con alto contenido de carbohidratos y grasa, como los alimentos ultraprocesados, genera riesgo.

Es esencial consumir frutas, vegetales y carnes que sepamos de dónde provienen y elegir alimentos con la mejor cantidad de ellos.

2. Mantener una vida activa

Lo mínimo que se recomienda es hacer 150 minutos de actividad física por semana.

Se puede caminar una hora tres días a la semana. Y lo que se pueda hacer por encima, mejor.

3. Evitar hábitos tóxicos

El consumo de tabaco, en mayor o menor medida, no deja de ser tabaquismo y es perjudicial.

Según la Organización Mundial de la Salud, el cigarrillo produce cada año en Argentina unas 61.500 de enfermedades cardíacas y 10 mil muertes.

4. Realizarse chequeos a tiempo

Cuándo hacerse chequeos y cada cuánto tiempo, depende de la presencia de factores de riesgo previos en la familia o la aparición de algún síntoma.

Después de los 50 años es bueno hacerse una evaluación para conocer cómo se encuentra el colesterol, los triglicéridos y el azúcar.

Ahora

El pasaje de colectivo en Bahía pasará a valer $ 795

La suba es del 15.22 % por decreto. Qué explicó el municipio.

Publicado

el

El pasaje de colectivo en Bahía tendrá un nuevo aumento próximamente.

El intendente Federico Susbielles firmó un decreto para llevar la tarifa plana de $ 695 a $ 795.

Según se aclaró desde el municipio, sin subsidios de Nación y con una estructura de costos muy por encima de los valores aprobados, el pasaje debería superar los $ 1400 según lo plantearon los empresarios del rubro.

Sin embargo, en el marco de la emergencia aprobada en el Concejo Deliberante, la comuna costea casi la mitad del valor para que mitigar el impacto económico en los 120 mil usuarios que utilizan el servicio.

“Cabe destacar que el aumento en el valor representa un 15.22 %, porcentaje inferior en relación al índice de inflación de febrero a abril que fue de 41.6 %”, indicaron oficialmente.

Continuar leyendo

Ahora

La UNS, 8° en el país y entre las 100 mejores de América Latina

Así lo indica la escala elaborada por el Centro Mundial de Rankings Universitarios (CWUR).

Publicado

el

La Universidad del Sur volvió a ubicarse entre las 10 mejores del país y en el 10 % más alto del mundo.

Así lo indica la escala elaborada por el Centro Mundial de Rankings Universitarios (CWUR), una institución dedicada a mediciones educativas con sede en los Emiratos Árabes.

Según el listado publicado, la UNS se encuentra en 8° lugar entre sus pares argentinas, entre las 100 mejores de América Latina y en el puesto 1895 sobre más de 20 mil relevadas a nivel global, una colocación que la ubica en el 9,1 % superior en el mundo.

En nuestro país están antes Buenos Aires, La Plata, Córdoba, Rosario, Litoral, Cuyo y Mar del Plata.

Metodología:

Según su propia descripción, el Center for World University Rankings publica “el único ranking académico de universidades globales que evalúa la calidad de la educación, el empleo de los exalumnos, la calidad del profesorado y el desempeño de la investigación sin depender de encuestas ni envíos de datos universitarios”.

Para hacerlo utiliza siete indicadores: educación, empleabilidad, calidad del staff académico, producción científica, impacto de las publicaciones científicas, influencia y citas.

En su relevamiento global analiza más de 62 millones de datos.

La metodología de análisis se publica en cwur.org/methodology.

Para confeccionarlo considera cuatro factores: calidad de la educación (25 %), empleabilidad (25 %), calidad de los profesores (10 %) e investigación (40 %).

Este año se clasificaron 20.966 universidades, pero solo las mejores 2000 ingresaron al ranking, que incluye instituciones de 94 países.

Continuar leyendo

Ahora

Primera semana del año sin casos de dengue en Bahía

Entre el 5 y el 11 de marzo el Departamento de Epidemiología no detectó ningún caso.

Publicado

el

Los casos de dengue venían en baja en las últimas semanas y finalmente en los últimos siete días no se registró ninguno.

Con el frío como principal aliado para combatirlo, el Departamento de Epidemiología informó que entre el 5 y de 11 mayo, en nuestra ciudad no se notificaron nuevos casos.

De esta manera, desde el 1 de enero continúan siendo 81 los pacientes con esta enfermedad.

Síntomas:

Frente a síntomas como fiebre alta, dolor de cabeza y detrás de los ojos, dolores articulares y musculares sin la presencia de síntomas respiratorios (tos, resfrío o dolor de garganta), no automedicarse, no tomar aspirina o ibuprofeno y consultar rápidamente al Centro de Salud más próximo o a su médico de cabecera.

Medidas de prevención:

-Descartar / vaciar / tapar recipientes que puedan acumular agua (baldes, latas, neumáticos).

-Lavar y cepillar el interior de bebederos de mascotas, rejillas, canaletas y floreros.

-Mantener limpio el patio y el pasto corto.

-Colocar mosquiteros en aberturas y rejillas.

-Usar repelente.

Qué hacer:

Ante presencia del mosquito en la vivienda consultar por whatsapp al 2914979614 (Departamento de Epidemiología).

Continuar leyendo

Ahora

Ahorahace 3 horas

El pasaje de colectivo en Bahía pasará a valer $ 795

La suba es del 15.22 % por decreto. Qué explicó el municipio.

Ahorahace 6 horas

La UNS, 8° en el país y entre las 100 mejores de América Latina

Así lo indica la escala elaborada por el Centro Mundial de Rankings Universitarios (CWUR).

Ahorahace 7 horas

Primera semana del año sin casos de dengue en Bahía

Entre el 5 y el 11 de marzo el Departamento de Epidemiología no detectó ningún caso.

Ahorahace 7 horas

En qué consiste el viejo proyecto de corredor bioceánico entre Bahía y Talcahuano

Días atrás se presentó en Bahía el presidente de la Organización Mundial de Ciudades y Plataformas Logísticas. Su nombre es...

Ahorahace 8 horas

Cuánto necesitó en abril una familia bahiense para no ser pobre o indigente

Según Creebba, ambas categorías acumulan una suba superior al 60 % en lo que va del año.

Ahorahace 8 horas

Tercer caso de Síndrome Urémico Hemolítico en Bahía y la zona

Se trata de una menor de 2 años de Coronel Suárez. Qué es y como se previene.

Ahorahace 1 día

Bahía, un mítico boliche bahiense en La Plata por el que pasaron las figuras del rock nacional

Con grandes fiestas y recitales el CEB logró comprar la casona que hoy sigue alojando a universitarios de nuestra ciudad.

Ahorahace 1 día

Premian con el Konex en Letras a seis escritores bahienses

Fueron elegidos entre los 100 más destacados en el período 2014-2023.

Ahorahace 3 días

Cómo pronunciamos Holdich, un debate bahiense de larga data

Cuando importamos palabras es común que pasen por algún cambio en su escritura o pronunciación.

Ahorahace 4 días

Un 15 % de alumnos de la UNS dijo haber estado expuesto a situaciones sexuales en la infancia o adolescencia

Se encuestó a 534 estudiantes del primer año de 9 carreras que se dictan en la institución.

+ info

Necesito Decirlohace 6 mins

Colaboración para armar bolsos maternales para donar

Es una iniciativa de la red Contá Conmigo.

Actualidadhace 1 día

Villa Mitre le ganó de visitante a Lanús y le robó la ventaja de localía

Quedó 1 a 0 en la serie de semifinales de la Liga Argentina. Este lunes va el segundo juego.

Necesito Decirlohace 3 días

Todos por Valentín

Valentín fue atacado con una llave cruz en Coronel Dorrego, quedó muy grave y está internado en Bahía. El sábado...

Culturahace 3 días

Exposición de Junta, la red bonaerense de espacios de arte contemporáneo en 2 Museos

JUNTA en 2 Museos Conspiraciones y Teorías: 15 espacios de Arte bonaerense exponen junto a sus artistas en Bahía Blanca...

Culturahace 3 días

Feria de Artes Visuales durante todo el finde en Casa Coleman

Durante viernes, sábado y domingo de va a realizar en Casa Coleman, Alem 41, la Feria de Artes Visuales.  ...

Ahorahace 4 días

Comenzaron las campañas solidarias para juntar prendas de abrigo

Empezó el frío en Bahía y distintas organizaciones ya están juntando ropa y frazadas para destinar a los que lo...

Ahorahace 4 días

Cuánto se paga el kilo de cobre en el mercado informal

La muerte de cuatro personas que robaban cables y la secuencia en torno a ese caso generó sorpresa en Bahía....

Ahorahace 4 días

Saldungaray compite para ser el pueblo más hermoso del mundo

Ocho pueblos argentinos fueron confirmados para participar del concurso de Best Tourism Villages, organizado por ONU Turismo. Los requisitos para...

Sin categoríahace 3 días

Los 5 emprendimientos bahienses de la semana

Continuamos dándole espacio a una amplia red de emprendedores bahienses que son parte de la Comunidad Wips. Lo hacemos de...

Sociedadhace 5 días

Cómo impacta el paro nacional en los servicios, organismos y actividades de Bahía

La medida por 24 horas convocada por la CGT va a incidir en el normal funcionamiento.

Tendencia