Se conmemora hoy el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, enfermedad que según la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 300 millones de personas en el planeta.

La jornada se estableció a fin de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre sus efectos y cómo aumenta año a año.

La depresión interfiere en la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida, y es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

Cabe aclarar que no todas las personas con enfermedades depresivas experimentan los mismos síntomas, y que la gravedad, frecuencia y duración de los síntomas varían.

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.

Las personas que la pueden presentar pérdida de energía, cambios en el apetito, necesidad de dormir más o menos de lo normal, ansiedad, disminución de la concentración, indecisión, inquietud, sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza y pensamientos de autolesión o suicidio.

Los especialistas remarcan que estar deprimido no es un signo de debilidad, y que su tratamiento se puede llevar adelante con terapia de conversión, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.

“En la depresión uno no elige estar triste, se siente así”

En América, 1 de cada 4 personas experimenta enfermedades mentales y / o uso de sustancias en el desorden en su vida.

Para contrarrestarla, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción, y entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social.

Se considera relevante hablar de la depresión como parte fundamental para iniciar el tratamiento. La estigmatización de las enfermedades mentales sigue siendo un obstáculo para que las personas de todo el mundo pidan ayuda. Hablar de la depresión, ya sea con un familiar, amigo o profesional de la salud, o en contextos más amplios (como la escuela, el lugar de trabajo y los entornos sociales) así como también en el ámbito público (medios de comunicación, redes sociales, etc.), ayuda a eliminar dicha estigmatización, contribuyendo a que las personas afectadas inicien un tratamiento adecuado.

Si necesitás una mano, en Bahía Blanca podés contactarte con el departamento de Salud Mental: 4551159 Y 2914261642 (días hábiles de 8 a 15).

Fuente: Organización Mundial de la Salud y Argentina.gob.ar