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UNS: Más de la mitad de los alumnos y docentes presenta fatiga visual por el uso excesivo de pantallas

Un relevamiento indica que el 52 % pasa más de 9 horas diarias frente a dispositivos.

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Un informe elaborado por estudiantes de la licenciatura en Óptica y Contactología de la UNS advierte que aumentaron los síntomas de fatiga visual y otras alteraciones por la exposición a pantallas durante la cuarentena.

De acuerdo al relevamiento, previo al cursado virtual implementado en la institución, el 7,5% de los estudiantes utilizaba dispositivos como computadora o celular más de 9 horas al día, mientras que durante la cuarentena ese porcentaje subió al 52%.

Además, advierten que el incremento del uso de tecnología se evidencia comparando que actualmente, el 88% está frente a la computadora o móviles entre 6 y más de 9 horas, y antes esa cifra era del 38%.

Los datos surgen de la encuesta realizada entre la comunidad universitaria, entre mayo y junio de este año (del día 57 al 88 de Aislamiento Social Preventivo Obligatorio, en otoño), por alumnos de la mencionada carrera, dentro del programa de prevención y promoción #Averqueves.

La docente Doris Rivadeneira, a cargo del programa, dijo que antes de la cuarentena, el 50% de los alumnos estaba frente a la pantalla de 3 a 6 horas, mientras que ahora casi esa misma proporción -el 52%- está más de 9. Eso implica la duplicación del tiempo de exposición”.

El cuestionario fue respondido por 1129 integrantes de la comunidad universitaria (alumnos, docentes y no docentes), de los cuales el 43% tiene entre 17 y 24 años, por lo que se estima son estudiantes.

Además, el 83% reportó sensación de ojos secos, picazón y visión borrosa, entre otros.

Aproximadamente la mitad de los encuestados presentan dolores de cabeza de manera más frecuente durante la noche y un 35.3% experimenta desenfoque frecuentemente después de trabajar frente a las pantallas.

“Un dato importante es que 4 de cada 10 personas no tiene conocimiento de la existencia de métodos para reducir o evitar el cansancio visual y casi un 17% no aplica los métodos más allá que los conoce”, agregó la profesional.

Un 46 % (equivalente a un total de 526 personas) refirió no sentir molestias o alteraciones a nivel ocular antes de la cuarentena, porcentaje que disminuyó durante el periodo de confinamiento a un 17 %.

Rivadeneira mencionó que concluyeron que “la sobreexposición de los dispositivos digitales para realizar las diversas actividades de trabajo y estudio en nuestros hogares donde no presentamos las condiciones adecuadas en cuanto a iluminación, ventilación, protección visual, y mobiliario, ha llevado a realizar un mayor esfuerzo visual debido a que nuestro sistema visual no está preparado para pasar largas jornadas trabajando en visión próxima, generando dolores de cabeza, ojo seco por la falta de parpadeo y la calefacción, picazón de ojos, ojos rojos, emborronamiento. Lo cual nos puede indicar que los encuestados en algún momento han padecido de fatiga visual o síndrome visual informático”

Además, esta situación también ha provocado un aumento del sedentarismo y una disminución a la exposición solar.

Entre las recomendaciones, el grupo indicó que es importante seguir las normas de higiene visual como la regla 20-20-20, cada 20 minutos, descansa 20 segundos y mira a 20 pies (6 metros); realizar pausas visuales activas (serie de ejercicios oculares) y descansos. Aumentar la frecuencia de parpadeo al utilizar pantallas de visualización digital, para mantener la superficie frontal del ojo húmedo, reduciendo al mínimo las posibilidades de desarrollar ojo seco.

También trabajar en condiciones de luminosidad adecuadas, la iluminación del entorno donde se está expuesto no debe ser excesiva o escasa, en caso de estar utilizando pantallas se deben colocar en posición perpendicular a las ventanas para no generar sombras o reflejos, además la luz no debe incidir directamente en los ojos del usuario.

Otra recomendación es adoptar posturas de trabajo en la silla “90°90°90°”, manteniendo la distancia a la pantalla de no menos de 45 cm.

El mobiliario donde se trabaja o estudia no debe presentar colores intensos o muy oscuros (como el rojo y el negro), que dificultan la concentración provocando fatiga visual y estrés. Es conveniente utilizar filtros para la luz azul o IR y tratamientos antirreflejo en los anteojos aéreos, y acudir a revisiones visuales periódicas.

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La historia de Tomás y su sueño de ser astronauta

Estudia Ingeniería Aeroespacial y recibió una beca para ir a Estados Unidos. Necesita apoyo.

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Tomás Lopreite tiene 21 años y con mucho esfuerzo, logró irse a estudiar Ingeniería Aeroespacial a la Universidad de La Plata.

Sin embargo u historia no termina ahí. Se postuló a Embry-Riddle Aeronautical University, una de las universidades aeroespaciales más prestigiosas del mundo, en Estados Unidos y quedó seleccionado.

Recibió una beca académica de 21.500 dólares anuales, la máxima que suelen recibir estudiantes extranjeros, pero todavía necesita juntar el dinero restante para poder viajar y empezar sus estudios.

Hoy está buscando apoyo para poder cumplir su sueño y algún día representar a la Argentina desde lo más alto.

Interesados en ayudarlo pueden donar al alias: universidadtomas

Conocé su historia:

 

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Control parental en WhatsApp: los padres podrán administrar las cuentas de los hijos

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WhatsApp lanzó cuentas con control parental.

La aplicación de Meta anunció funciones de supervisión para menores de 13 años.

Como adulto, desde tu dispositivo podés:

Decidir quién puede hablarles

Controlar a qué comunidades se unen

Bloquear ajustes mediante un PIN parental.

Recibir alertas por contactos desconocidos

Sebastián Bortnik, especialista en seguridad y crianza digital, analizó esta actualización y consideró que “no es espionaje, es cuidado”.

En ese sentido, fundamentó que “las charlas siguen siendo privadas, pero el entorno ahora es mucho más seguro para que ganen autonomía sin riesgos innecesarios”.

Cómo configurar el control parental:

– Descargar WhatsApp en el teléfono del menor desde la tienda oficial (Google Play Store o Apple App Store).

– Abrir la aplicación y tocar “Aceptar y continuar”.

– Elegir la opción “Crear una cuenta administrada por un padre, madre o tutor”.

– Registrar el número de teléfono del menor y confirmar su fecha de nacimiento.

– Utilizar el teléfono del adulto para escanear el código QR que aparece en el dispositivo del menor.

– Crear un PIN de seis dígitos para proteger la configuración de privacidad, evitando que el menor cambie las restricciones.

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Piden juicio a seis ex militares por delitos de lesa humanidad contra integrantes de la UNS

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La fiscalía federal de Bahía Blanca solicitó la elevación a juicio oral de seis ex militares acusados de cometer delitos de lesa humanidad contra 30 integrantes de la comunidad de la Universidad Nacional del Sur (UNS) durante la última dictadura cívico-militar.

Los hechos investigados ocurrieron en 1976 e incluyeron secuestros, privaciones ilegales de la libertad y tormentos contra docentes, estudiantes y personal de la casa de estudios.

El pedido fue presentado por la Unidad Fiscal de Derechos Humanos dirigida al Juzgado Federal N º 1, a cargo del juez Walter López da Silva.

Los imputados son tres ex oficiales del Comando del V Cuerpo del Ejército, Osvaldo Bernardino Páez, Osvaldo Lucio Sierra y Norberto Eduardo Condal y tres ex integrantes del Destacamento de Inteligencia 181: Jorge Horacio Granada, Carlos Alberto Taffarel y Víctor Raúl Aguirre.

Según la fiscalía, todos habrían participado en operativos realizados entre junio y noviembre de 1976 que terminaron con el secuestro y tortura de 30 personas vinculadas a la universidad.

Las víctimas se desempeñaban como docentes, estudiantes o trabajadores en distintas áreas de la UNS, incluyendo carreras como Economía, Letras, Filosofía, Historia, Matemática y Biología, además de la Escuela de Servicio Social y el Colegio Nacional dependiente de la universidad. Varios de ellos debieron exiliarse tras los hechos.

De acuerdo con la acusación fiscal, los delitos formaron parte de un plan sistemático de persecución política contra la comunidad universitaria. La investigación sostiene que el esquema represivo incluyó tareas de inteligencia y espionaje por parte del Ejército y las fuerzas de seguridad, además de la intervención del fuero federal y la difusión de las acusaciones a través del diario La Nueva Provincia para instalar en la opinión pública la idea de que la universidad era un foco de “subversión”.

En la causa también habían sido imputados dos civiles, entre ellos un exsecretario del juzgado federal y un directivo del mencionado medio, pero el juez consideró que aún debían profundizarse las pruebas sobre su posible responsabilidad. Ante esa situación, la fiscalía pidió avanzar con una elevación parcial a juicio respecto de los seis exmilitares, al considerar que la investigación sobre ellos ya está completa y lista para ser debatida en un tribunal oral.

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