Ahora
Gonzalo, el profe de calistenia que armó un gimnasio con sus propias manos
Es el primer instructor de una disciplina surgida del entrenamiento callejero.
Gonzalo Cufré es bahiense, tiene 31 años, y es instructor de calistenia y street workout.
Ambas disciplinas tienen un origen en el entrenamiento callejero, aunque la primera consiste en ejercicios de peso corporal con la finalidad de tonificar y desarrollar la musculatura, y la segunda es su versión a nivel competitivo y de mayor complejidad.
Profe de fútbol formativo en Estrella de Oro, instructor de preparación física en las Fuerzas Armadas y estudiante del profesorado de Educación Física, su historia siempre estuvo vinculada al movimiento corporal y el esfuerzo, ya que se crio en el campo y trabajó con herramientas y animales.
En el año 2020, a partir del contexto de encierro por las restricciones de la cuarentena, empezó a buscar formas para entrenar su cuerpo. Y ese fue el disparador para comenzar a armar sus propias máquinas.
Había empezado a subir sus entrenamientos en Instagram, hasta que un mensaje le dio el envión definitivo. El desconocido terminó siendo Cris Álvarez, uno de los mayores exponentes del país en calistenia, quien le pasó un contacto para formarse y lanzarse definitivamente.
“Me capacité y empecé a dar clases en el Parque de Mayo. Y después logré armar el gimnasio en Villa Mitre con ayuda de amigos. Iba y venía 8 kilómetros por días en bici llevando materiales hasta que en mayo del año pasado pude abrirlo y convertirme en el primer instructor avalado por la Federación”, contó a Wips.
Gonzalo explica que la calistenia es una palabra que proviene del griego kallos, belleza, y sthenos, fortaleza. Y que se basa en el uso del propio peso corporal y se entrena de manera progresiva, generando tener más fuerza, agilidad y coordinación.
“La calistenia mejora la autoestima a medida de que se van cumpliendo los objetivos, como una o varias dominadas, flexiones o lograr algún truco”, agregó.
En términos fisiológicos, en una hora y media de esta disciplina se pueden consumir entre 1.500 y 2000 calorías y se generan menos lesiones que en otros tipos de entrenamientos ya que cada ejercicio se realiza aplicando varios grupos musculares para trabajar uno en específico, y además fortalece las articulaciones.
“Mi objetivo es llegar a más personas y que conozcan esta actividad. Nunca estuve tan pleno físicamente como ahora. Y también derribar mitos como que sólo es para un grupo de personas, porque no es verdad. Lo puede hacer cualquiera, de cualquier edad y peso”, completó.
A Gonzalo lo pueden seguir en @g.c.calistenia y encontrar los días lunes, miércoles y viernes de 19:30 a 21 horas en el club Estrella de Oro, en Washington 567.
“Se armó un grupo muy lindo que se alienta permanentemente. Me motiva ver como van progresando, que logren sus objetivos y me lo agradezcan. Eso no tiene precio. Invito a hombres y mujeres a venir a probar y conocer esta hermosa actividad”, cerró.
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Ahora
Qué relevancia le damos los argentinos a la educación
Sólo el 5% de los encuestados creo que la educación es el principal problema del país.
Sólo el 5% de los argentinos considera la educación como el problema más importante del país. La preocupación sobre este tema es mayor entre las mujeres y entre el nivel socioeconómico alto. Gran parte de la población no está conforme con las políticas educativas.
El dato surge del informe realizado por Argentinos por la Educación, a partir de la información del Latinobarómetro y de la Encuesta de Satisfacción Política y Opinión Pública de la Universidad de San Andrés.
El informe analiza la evolución histórica de esta percepción en Argentina entre 2004 y 2024. Los datos muestran fluctuaciones importantes: la preocupación por la educación alcanzó picos cercanos al 9% en 2006 y 2011, volvió a crecer en 2017 y luego descendió hasta 3,4% en 2020. Desde entonces, la preocupación volvió a aumentar gradualmente hasta llegar al 5% en 2024.
El análisis muestra que la educación mantiene una presencia constante en las preocupaciones sociales, aunque compite con problemas económicos, políticos y de seguridad que concentran una mayor atención de los ciudadanos en América Latina, señalan los autores.
La opinión cambia según la edad, el género y el nivel socioeconómico
En Argentina, las mujeres expresan una preocupación ligeramente mayor por la educación que los varones: el 7% de las mujeres menciona a la educación como principal problema del país, frente al 6% de los hombres. Además, la preocupación aumenta entre los sectores de nivel socioeconómico más alto (NSE): mientras el 8% de las personas de NSE alto considera a la educación como el principal problema, entre los sectores bajos la proporción desciende al 6%.
Por edad, los grupos más jóvenes son quienes muestran mayor preocupación relativa. Entre las personas de 26 a 40 años, el 7% considera a la educación como el principal problema del país, mientras que entre los mayores de 61 años la cifra baja al 4%.
El estudio incorpora además un análisis sobre la percepción social de la política educativa del gobierno nacional entre 2018 y 2026, a partir de la Encuesta de Satisfacción Política y Opinión Pública de la Universidad de San Andrés. Los resultados muestran niveles de satisfacción bajos y fluctuantes: durante la mayor parte del período, la aprobación de la política educativa nacional osciló entre el 20% y el 35%.
Ahora
Se esperan tormentas para esta noche y mañana
Durante la madrugada y tarde de hoy se esperan lluvias débiles y aisladas.
Sin embargo, a partir de las 22h, el SMN emitió un alerta amarillo ya que se espera que la tormenta se intensifique y persista hasta la mañana del viernes.
Se prevé que entre la noche de hoy y mañana se registren acumulados de entre 30 y 50 mm, con posibilidad de ser superados de forma local.
Durante la madrugada del viernes podría generarse, de manera muy localizada, alguna tormenta con actividad eléctrica.
Hacia la tarde y noche del viernes, podrían continuar las lluvias débiles y aisladas.
Ahora
Dos científicos de la UNS explicaron cómo se expande el agua
Reformularon una ecuación clave que se venía utilizando hace 200 años.
El doctor Gustavo Appignanesi y el licenciado Nicolás Loubet, ambos químicos provenientes de la UNS, publicaron en una prestigiosa revista científica su descubrimiento: cómo se expande el agua a nivel molecular.
Hasta el momento, en el área se usaba la ecuación de Young, que lleva ese nombre por Thomas Young, quien en 1805 describió el fenómeno de humectación, es decir, cómo es la capacidad de un líquido de extenderse por la superficie.
Sin embargo, según explicaron los especialistas, esa ecuación se trataba de una descripción del movimiento del agua y no de una explicación de por qué se movía así. Eso es lo que lograron ellos: dar cuenta del funcionamiento del agua desde su composición.
En su estudio, publicado en el Journal of the American Chemical Society (JACS), explicaron que la interacción entre el agua y las superficies responde a una regla universal. Según los investigadores, lo que determina si una superficie atrae o repele el agua no es principalmente el material del que está hecha, sino su capacidad para mantener estable la red de enlaces de hidrógeno característica del agua. Este hallazgo permite definir por primera vez la hidrofobicidad (cómo se repele el agua) en términos moleculares precisos.
Para qué sirve este avance
Los investigadores explicaron que las aplicaciones de este descubrimiento pueden ser varias: diseñar materiales que impermeable; en nanotecnología y biomedicina, predecir cuándo el agua vaciará o llenará espacios, algo útil para optimizar sensores, transportadores de fármacos y otros materiales; en las ciencias ambientales, saber cómo actúa el agua en distintas superficies minerales o sintéticas; y en la industria química o farmacéutica, crear nuevas fórmulas de emulsiones.
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