Cuatro consejos útiles sobre cómo cuidar el corazón

Según estadísticas, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo.

Publicado

hace 3 años el 29 septiembre, 2023

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El Día Mundial del Corazón se conmemora todos los 29 de septiembre y el objetivo de esta fecha es tener en cuenta la importancia de cuidarlo.

Según estadísticas, la enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en el mundo.

Los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares o la insuficiencia cardíaca matan a 20,5 millones de personas cada año y la mayoría ocurren en países de medios y bajos ingresos.

El 80 % de las muertes prematuras por ECV se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida: alimentación, ejercicio y control del estrés.

En ese marco, en Bahía se hicieron actividades vinculadas a la prevención tanto en el Hospital Municipal como en la Plaza Rivadavia.

Desde la Asociación Médica local dieron a conocer cuatro sugerencias para cuidar al corazón, con la advertencia de que tenemos uno solo y debemos protegerlo.

1. Alimentación sana

La ingesta de comida con alto contenido de carbohidratos y grasa, como los alimentos ultraprocesados, genera riesgo.

Es esencial consumir frutas, vegetales y carnes que sepamos de dónde provienen y elegir alimentos con la mejor cantidad de ellos.

2. Mantener una vida activa

Lo mínimo que se recomienda es hacer 150 minutos de actividad física por semana.

Se puede caminar una hora tres días a la semana. Y lo que se pueda hacer por encima, mejor.

3. Evitar hábitos tóxicos

El consumo de tabaco, en mayor o menor medida, no deja de ser tabaquismo y es perjudicial.

Según la Organización Mundial de la Salud, el cigarrillo produce cada año en Argentina unas 61.500 de enfermedades cardíacas y 10 mil muertes.

4. Realizarse chequeos a tiempo

Cuándo hacerse chequeos y cada cuánto tiempo, depende de la presencia de factores de riesgo previos en la familia o la aparición de algún síntoma.

Después de los 50 años es bueno hacerse una evaluación para conocer cómo se encuentra el colesterol, los triglicéridos y el azúcar.

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17 marzo, 2026

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Maite Hernandorena Llanos

Jazmín Zalazar tiene 17 años y se fue de su casa el 11 de marzo a las 0 horas.

Desde ese momento, su mamá y hermana perdieron contacto con ella y la están buscando. Tiene teléfono celular, pero su familia comentó que no funciona bien.

Según comentaron, la joven podría tener novio en el barrio Villa Muñiz. Sin embargo, no tienen datos sobre él.

Una versión que recibieron es que se la vio en la zona del Hospital Penna.

Quien tenga información o la haya visto, comunicarse al 911 o acercarse a la delegación policial más cercana.

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Choque en Villa Rosas: el conductor de la Amarok dio positivo de marihuana

Publicado

hace 2 semanas

13 marzo, 2026

Por

Diego Milstein

Ayer en Villa Rosas una Amarok atropelló a una moto y el conductor del rodado fue trasladado al hospital en código rojo.

Quien iba en la camioneta dio negativo en el test de alcoholemia, sin embargo horas más tarde se confirmó un positivo en el de drogas.

El accidente se produjo alrededor de las 14:30 en la intersección de las calles Maestro Piccioli y General Arias.

Le peor parte se la llevo el motociclista (110 cc), Martín Monzón de 45 años, quien sufrió politraumatismos, quedó inconsciente y está en coma.

En tanto que a Diego Moncada (33) quien conducía la Amarok, se le va a complicar su situación judicial tras haberle detectado marihuana.

La causa fue caratulada como “lesiones culposas” y quedó a cargo de la UFIJ N°1.

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Cortes de luz y agua programados para hoy

Publicado

hace 4 semanas

3 marzo, 2026

Por

Diego Milstein

Edes informó que por trabajos de mejoras en la red de distribución, va a haber cortes en:

– de 8:3o a 12:30hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Alsina, Alemn, 19 de Mayo, Alvarado.

– de 8:30 a 11hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Ecuador, Brown, Independencia, Esmeralda.

– de 9 a 13hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Cordoba, H. Rega, Molina, El resero, José Ingenieros.

Por otro lado, Absa comunicó que seis barrios van a tener problemas con el agua debido a la obra de reubicación de cañerías dentro del nuevo puente sobre el canal Maldonado, a la altura de la calle Pampa Central.

Las tareas van a afectar a Vista Alegre, Maldonado, General Cerri, Villa Bordeu, Los Chañares y Don Ramiro.0

Por esta razón, se solicita a los usuarios de los sectores mencionados, realizar las reservas de agua para cuando se produzca la afectación y durante ese lapso, cuidar su uso destinándolo para consumo e higiene personal, evitando tareas no esenciales, hasta su normalización.

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