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“Comprender y asimilar que podemos estar distorsionando la realidad es el primer paso para pedir ayuda profesional”

La licenciada Daniela Vallejos nos cuenta de qué se tratan y cómo abordarlos.

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¿Alguna vez sentiste un miedo tan abrumador que empezaste a tener falta de aire, palpitaciones o sudoración? Hoy la licenciada en Psicología Daniela Vallejos nos habla de los ataques de pánico.

“Normalmente se manifiesta durante la adolescencia y la adultez temprana y se relaciona con episodios de vida cargados de un alto grado de estrés”, explica.

Y aclara que cualquier persona puede pasarlo una o dos veces en su vida sin que haya presencia de un trastorno de pánico.

 

Para calmar los episodios, las técnicas de respiración o de redirección de la atención suelen ser muy efectivas.

“Comprender y asimilar que podemos estar distorsionando la realidad es el primer paso para pedir ayuda profesional”, concluye.

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Pronostican días helados para martes y jueves

Las mínimas van ser bajo cero, según el SMN.

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Según proyecciones del Servicio Meteorológico Nacional, el jueves va a ser el día más frío de la semana.

Para esa jornada la mínima será de 0° y la máxima apenas de 10°, y habrá que esperar la sensación térmica, que podría ser aún menor.

Será un día parcialmente soleado y no se pronostican lluvias.

Vale agregar además que mañana martes también podría haber temperaturas bajo cero, pero la máxima rondará los 13°.

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El Hogar Mamá Margarita pide ayuda urgente para poder seguir entregando viandas

Hacen 600 por día. Aumento de precios y también de la demanda.

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El Hogar Mamá Margarita, referente local de ayuda social, está necesitando apoyo urgente para poder continuar elaborando las 600 viandas de comida que entrega por día.

Según explicaron desde la institución, la suba de los precios, tanto de los productos como del funcionamiento diario, sumado al aumento de la demanda, los puso en una situación compleja para poder sostener esta acción.

El Hogar necesita alimentos no perecederos (fideos, arroz, aceite) productos frescos (carne, verduras) y también aportes económicos.

Interesados en poder colaborar pueden acercarse a Moreno 1268 o comunicarse al teléfono 2914564040.

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A 40 años del título del Mundial ’86, cómo se festejó en Bahía

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Se están cumpliendo hoy 40 años del campeonato del mundo en México 86.

Ese día, Argentina le ganó la final a Alemania por 3 a 2 en el Estadio Azteca.

Los goles del equipo de Carlos Bilardo, liderado por Diego Maradona, fueron anotados por José Luis Brown a los 23 minutos, Jorge Valdano a los 55 y Jorge Burruchaga a los 85.

Fue la segunda copa de la albiceleste, tras el triunfo en Argentina 78.

En Bahía hubo festejos. Hacía frío, pero fue pasado el mediodía y la gente volvió a reunirse.

Lo hicieron en la municipalidad y frente al diario /radio, que repitió los goles por altoparlantes.

Se vieron sombreros mexicanos y hubo cantos contra Inglaterra y la primera ministra Margaret Thatcher. Ya en democracia, hasta aparecieron banderas radicales y peronistas.

Durante los festejos, la Cruz Roja tuvo que socorrer a gente sofocada. Por primera vez aparecieron bengalas.

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