Connect with us

Ahora

UNS: Más de la mitad de los alumnos y docentes presenta fatiga visual por el uso excesivo de pantallas

Un relevamiento indica que el 52 % pasa más de 9 horas diarias frente a dispositivos.

Publicado

el

Un informe elaborado por estudiantes de la licenciatura en Óptica y Contactología de la UNS advierte que aumentaron los síntomas de fatiga visual y otras alteraciones por la exposición a pantallas durante la cuarentena.

De acuerdo al relevamiento, previo al cursado virtual implementado en la institución, el 7,5% de los estudiantes utilizaba dispositivos como computadora o celular más de 9 horas al día, mientras que durante la cuarentena ese porcentaje subió al 52%.

Además, advierten que el incremento del uso de tecnología se evidencia comparando que actualmente, el 88% está frente a la computadora o móviles entre 6 y más de 9 horas, y antes esa cifra era del 38%.

Los datos surgen de la encuesta realizada entre la comunidad universitaria, entre mayo y junio de este año (del día 57 al 88 de Aislamiento Social Preventivo Obligatorio, en otoño), por alumnos de la mencionada carrera, dentro del programa de prevención y promoción #Averqueves.

La docente Doris Rivadeneira, a cargo del programa, dijo que antes de la cuarentena, el 50% de los alumnos estaba frente a la pantalla de 3 a 6 horas, mientras que ahora casi esa misma proporción -el 52%- está más de 9. Eso implica la duplicación del tiempo de exposición”.

El cuestionario fue respondido por 1129 integrantes de la comunidad universitaria (alumnos, docentes y no docentes), de los cuales el 43% tiene entre 17 y 24 años, por lo que se estima son estudiantes.

Además, el 83% reportó sensación de ojos secos, picazón y visión borrosa, entre otros.

Aproximadamente la mitad de los encuestados presentan dolores de cabeza de manera más frecuente durante la noche y un 35.3% experimenta desenfoque frecuentemente después de trabajar frente a las pantallas.

“Un dato importante es que 4 de cada 10 personas no tiene conocimiento de la existencia de métodos para reducir o evitar el cansancio visual y casi un 17% no aplica los métodos más allá que los conoce”, agregó la profesional.

Un 46 % (equivalente a un total de 526 personas) refirió no sentir molestias o alteraciones a nivel ocular antes de la cuarentena, porcentaje que disminuyó durante el periodo de confinamiento a un 17 %.

Rivadeneira mencionó que concluyeron que “la sobreexposición de los dispositivos digitales para realizar las diversas actividades de trabajo y estudio en nuestros hogares donde no presentamos las condiciones adecuadas en cuanto a iluminación, ventilación, protección visual, y mobiliario, ha llevado a realizar un mayor esfuerzo visual debido a que nuestro sistema visual no está preparado para pasar largas jornadas trabajando en visión próxima, generando dolores de cabeza, ojo seco por la falta de parpadeo y la calefacción, picazón de ojos, ojos rojos, emborronamiento. Lo cual nos puede indicar que los encuestados en algún momento han padecido de fatiga visual o síndrome visual informático”

Además, esta situación también ha provocado un aumento del sedentarismo y una disminución a la exposición solar.

Entre las recomendaciones, el grupo indicó que es importante seguir las normas de higiene visual como la regla 20-20-20, cada 20 minutos, descansa 20 segundos y mira a 20 pies (6 metros); realizar pausas visuales activas (serie de ejercicios oculares) y descansos. Aumentar la frecuencia de parpadeo al utilizar pantallas de visualización digital, para mantener la superficie frontal del ojo húmedo, reduciendo al mínimo las posibilidades de desarrollar ojo seco.

También trabajar en condiciones de luminosidad adecuadas, la iluminación del entorno donde se está expuesto no debe ser excesiva o escasa, en caso de estar utilizando pantallas se deben colocar en posición perpendicular a las ventanas para no generar sombras o reflejos, además la luz no debe incidir directamente en los ojos del usuario.

Otra recomendación es adoptar posturas de trabajo en la silla “90°90°90°”, manteniendo la distancia a la pantalla de no menos de 45 cm.

El mobiliario donde se trabaja o estudia no debe presentar colores intensos o muy oscuros (como el rojo y el negro), que dificultan la concentración provocando fatiga visual y estrés. Es conveniente utilizar filtros para la luz azul o IR y tratamientos antirreflejo en los anteojos aéreos, y acudir a revisiones visuales periódicas.

Click para comentar

Dejá tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ahora

Cuáles son las medidas y colores oficiales de la bandera nacional

Algunos detalles de la insignia patria.

Publicado

el

Hoy es el Día de la Bandera, en homenaje a su creador, el general Manuel Belgrano que pasó a la inmortalidad un día como hoy de 1820.

La insignia patria creada en 1812 parece sencilla. Celeste arriba, celeste abajo y el sol en el medio.

Sin embargo, si quisiéramos recrear una real, deberíamos respetar medidas y tonalidades.

Según normas IRAM (Instituto Argentino de Normalización y Certificación) y luego refrendadas por un decreto presidencial en 2010, nuestra insignia oficial, que se utiliza en ceremonias o establecimientos, es de 1,40 metros de largo, y 0,90 centímetros de alto.

El ancho de cada una de las tres franjas es de 1/3 del ancho total. El diámetro del sol es de (ancho/9) x 2,5 y su rostro del sol es de 1/9 del ancho total de la bandera.

El diámetro del sol es la 5/6 parte de la altura de la franja blanca, y el rostro figurado del sol es 2/5 de su altura.

En tanto que respecto a los colores, el oficial es el cerúleo (azul celeste) para las franjas superior e inferior, el blanco para la franja central, el amarillo dorado para el sol, y el castaño para los detalles oscuros en el rostro del sol.

Estos colores se establecen en coordenadas CIELab.

Continuar leyendo

Ahora

Las ventas del Día del Padre están bajas pero aún hay expectativas de que mejoren

Conversamos con Facundo Borri, presidente de la Cámara de Comercio.

Publicado

el

El domingo 21 es el Día del Padre, una fecha muy esperada por los comerciantes porque suele generar muchas ventas.

Desde Wips, nos comunicamos con Facundo Borri, presidente de la Cámara de Comercio de la ciudad, quien reconoció que las ventas vienen “bastante tranquilas”.

Sin embargo, guardan expectativas para mañana: “Antes, el aumento de ventas se veía dos o tres días antes, pero desde hace unos años, se ven en el día anterior al evento”.

La Cámara se mantiene optimista y espera que el resultado de la fecha sea un buen número, ya que considera que la gente va a aprovechar también las promociones bancarias.

Mañana es el último día en que el Banco Provincia tendrá un 20% de ahorro y hasta 4 cuotas sin interés, sin tope de reintegro, en indumentaria, casas de deportes, perfumerías y farmacias, pagando tarjetas de crédito Visa y Mastercard emitidas por el Banco en comercios adheridos.

Continuar leyendo

Ahora

Empiezan a regular el uso del agua en los barrios privados

Publicado

el

La Autoridad del Agua de la Provincia aprobó un nuevo régimen destinado a regular el uso del recurso hídrico en emprendimientos urbanísticos privados que no hayan cumplido con las disposiciones de la Ley N° 12.257 y su normativa complementaria.

La medida apunta a garantizar una gestión sostenible y equitativa del agua, vinculando el uso estimado que realiza cada emprendimiento con el pago del Canon por el Uso del Agua y de la Tasa de Inspección de Funcionamiento y Control de Calidad de Efluentes.

Desde el organismo explicaron que se busca compatibilizar el crecimiento urbano con la preservación de los recursos hídricos y el ordenamiento territorial, asegurando que los usuarios de aguas públicas cumplan con las obligaciones técnicas y administrativas vigentes.

Esa normativa establece que el alta de oficio de un usuario en dicho registro implica su incorporación inmediata, cuando corresponda, al régimen de percepción del canon y de la tasa vinculada al control de efluentes.

La decisión se enmarca en el crecimiento sostenido de desarrollos urbanísticos privados en territorio bonaerense, muchos de los cuales gestionan de manera particular la provisión de agua potable o el tratamiento de efluentes.

El régimen específico alcanza a conjuntos inmobiliarios privados que no hayan obtenido las aptitudes y permisos de explotación y vuelco exigidos por la normativa vigente. En esos casos, cuando no existan actuaciones administrativas que permitan determinar el caudal diario utilizado o el volumen de efluentes generados, la Autoridad del Agua aplicará una fórmula de estimación aprobada especialmente para estos supuestos.

El cálculo contempla distintos parámetros, entre ellos el consumo mensual de agua en metros cúbicos, la cantidad de unidades funcionales, la superficie cubierta, el número estimado de habitantes, la existencia de piletas, espacios verdes y actividades no residenciales.

Con esta herramienta, explican, se busca contar con criterios objetivos para determinar el uso efectivo del recurso hídrico y garantizar que todos los emprendimientos alcanzados contribuyan al financiamiento de las tareas de control, fiscalización y preservación del agua.

Continuar leyendo

Ahora

Ahorahace 19 horas

Cuáles son las medidas y colores oficiales de la bandera nacional

Algunos detalles de la insignia patria.

Ahorahace 2 días

Las ventas del Día del Padre están bajas pero aún hay expectativas de que mejoren

Conversamos con Facundo Borri, presidente de la Cámara de Comercio.

Ahorahace 2 días

Empiezan a regular el uso del agua en los barrios privados

La Autoridad del Agua de la Provincia aprobó un nuevo régimen destinado a regular el uso del recurso hídrico en...

Ahorahace 2 días

Dan un año de plazo para regularizar armas no registradas 

El gobierno nacional promulgó la Ley 27.805, una normativa que habilita un plazo de 360 días para que los ciudadanos...

Ahorahace 2 días

Cómo van a funcionar los servicios mañana por el feriado nacional

Mañana es feriado nacional en conmemoración al Paso a la Inmortalidad del General Manuel Belgrano y con motivo del Día...

Ahorahace 2 días

Quién creó el aguinaldo en Argentina y desde cuándo se paga

Junio es el mes del medio aguinaldo, al igual que diciembre. De acuerdo a la Ley de Contrato de Trabajo...

Ahorahace 2 días

Por qué se hace en 4° grado la promesa de lealtad a la bandera

En nuestro país, es una tradición que los chicos que se están cursando 4° grado de la escuela primara hagan...

Ahorahace 2 días

A 50 años del golpe: el caso de las hermanas Seguel, torturadas en La Escuelita

En junio de 1976 Dora Seguel fue secuestrada en Cutral Co y traída hasta el centro de detención clandestino La...

Ahorahace 2 días

Aclaran que el lunes durante el partido de Argentina las escuelas permanecerán abiertas

Va a haber clases y muchas instituciones van a colocar televisores para poder verlo entre todos.

Ahorahace 2 días

Nuevo aniversario de uno de los casos policiales más impactantes de la región

Hace 18 años Mauro Schechtel violó y prendió fuego a una nena de 10 años en Dorrego.

+ info

Interés generalhace 14 horas

El otro 20 de junio: por qué también se celebra el Día Mundial del Wifi

Y quién fue su precursora, una estrella de Hollywood de la década de 1940.

Culturahace 14 horas

Ya hay fecha para la Semana del Jazz en Bahía

Del 28 de junio al 05 de julio, Bahía Blanca va a tener una nueva edición de la Semana del...

Climahace 20 horas

Feliz sábado patrio, ojo que puede lloviznar a la mañana

Culturahace 2 días

Qué hay para hacer el finde

Ferias: Feria de la Plaza: sábado, 14 a 18 hs en plaza Cabré Moré (Castelli 2400). Feria La Rotonda: sábado,...

Policialeshace 2 días

Empezó el juicio por una violación en manada en Médanos

Comenzó el juicio contra los siete imputados por haber violado en manada a una joven en la zona rural del...

Policialeshace 2 días

Investigan la muerte de una joven de 25 años en Tornquist

La ciudad vecina de Tornquist se encuentra conmocionada por la muerte de una joven de 25 años. Fue encontrada por...

Cortes de tránsitohace 2 días

Corte parcial en el microcentro y total en Palihue

Hoy, de 8 a 17 hs, corte parcial en Martiniano Rodríguez, entre Estomba y Zelarrayán, por tareas de reencarpetado. Por...

Culturahace 2 días

El cronograma completo de las XVII Jornadas Gardelianas que empiezan el próximo lunes

Bahía Blanca se prepara para las XVII Jornadas Gardelianas con más de 300 artistas locales en escena. Del 22 al...

Luz agua y gashace 3 días

Hay poca presión de agua en Noroeste por la rotura de un caño

ABSA informó que debido a la rotura de una cañería por terceros ajenos al servicio, en la intersección de las...

Ahorahace 3 días

El municipio asegura que tapa 100 baches por día y que mejoró el sistema

Es una de los principales reclamos de los vecinos.

Advertisement

Tendencia