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Qué alimentos consumir y cuáles no los días de mucho calor

La palabra de una profesional.

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Están transcurriendo días de altas temperaturas en Bahía que suelen generar trastornos en nuestra vida diaria.

Los servicios de agua y luz pueden no dar abasto a la demanda y por eso, en la medida de lo posible debemos reducir al mínimo nuestros movimientos para pasarla lo mejor posible.

Una forma de colaborar para evitar un golpe de calor, es tener muy en cuenta qué comemos y tomamos.

Charlamos con la licenciada en Nutrición, Silvina Belli (Mp 2636), quien sugirió como primera medida consumir alimentos con alto contenido de agua como las frutas y las verduras, porque “colaboran con la hidratación”.

“También bebidas y preparaciones con mucho líquido como los licuados, que además de refrescar y ayudar a bajar la temperatura, hidratan y dan protección a los golpes de calor”, agregó en conversación con Wips.

Las temperaturas sofocantes que afectan a Bahía están generando trastornos en nuestra vida diaria.

Los servicios de agua y luz pueden no dar abasto a la demanda y por eso, en la medida de lo posible debemos reducir al mínimo nuestros movimientos para pasarla lo mejor posible.

Una forma de colaborar para evitar un golpe de calor, es tener muy en cuenta qué comemos y tomamos.

Charlamos con la licenciada en Nutrición, Silvina Belli (Mp 2636), quien sugirió como primera medida consumir alimentos con alto contenido de agua como las frutas y las verduras, porque “colaboran con la hidratación”.

“También bebidas y preparaciones con mucho líquido como los licuados, que además de refrescar y ayudar a bajar la temperatura, hidratan y dan protección a los golpes de calor”, agregó en conversación con Wips.

Respecto a la preparación de estos, aconsejó el uso de licuadoras y no de exprimidoras, ya que las primeras conservan las fibras, en cambio las jugueras “le sacan la pulpa y perdemos un montón de nutrientes”.

La especialista remarcó las ensaladas y las frutas favorecen los procesos digestivos y a la flora intestinal, en cambio “los alimentos calientes como por ejemplo las pastas, y algunos condimentos fuertes, hacen aumenta la temperatura y el cuerpo deberá tener que hacer un esfuerzo para regularla”.

Respecto al consumo de alcohol, Belli explicó que este actúa como diurético, que estimula la producción de orina y nos hace perder líquido, y que una forma de saber si nos falta hidratación es precisamente su color.

“Cuanto más oscura es nuestra orina, más agua nos está faltando, y la sed es un indicativo”, detalló.

Por último, otra sugerencia es evitar el encendido del horno, y en cambio, tratar de cocinar en olla y sartenes, o microondas, “porque son tiempos menos prolongados y no se calienta la casa”.

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Cómo se van a repartir los $ 300 millones entre los comercios

La Cámara y Corporación ya resolvió la modalidad.

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La Cámara y la Corporación del Comercio resolvieron la forma en que se va a distribuir la partida de $ 300 millones que va a otorgar al sector la Cámara de Diputados de la Provincia.

Según indicaron, la idea es dar $ 1 millón a 300 comercios que tengan menor facturación y mayor deuda.

Desde la organización fundamentaron esa modalidad por la intención de llegar a la máxima cantidad de comercios por más mínimo que sea el aporte.

Van a podrán inscribirse aquellos que hayan facturado menos de $ 35 millones durante el último trimestre y que mantengan deudas con el municipio, ARCA y ARBA.

Podrán hacerlo en la plataforma Mi Bahía en los primeros días de agosto.

La partida llegará en el marco de un contexto económico muy complejo y el antecedente de fenómenos climáticos que afectaron a Bahía como fueron el temporal, el granizo y la inundación.

Además, el Concejo Deliberante va a tratar un proyecto de moratoria para comercios con una facturación baja.

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Extendieron una semana más las clases en las escuelas de la UNS y hay disconformidad

ADUNS cuestionó el modo en que se tomó la decisión.

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La Asociación de Docentes de la Universidad Nacional del Sur (ADUNS) expresó su rechazo a las decisiones tomadas en la última sesión del Consejo Superior Universitario (CSU) y acusó actitudes “autoritarias” y “agresivas” de parte del rector.

En un comunicado publicado en sus redes,  el gremio docente se mostró severamente disconforme por la decisión de extender una semana las clases del ciclo lectivo 2025 en las escuelas preuniversitarias (EPUNS).

De acuerdo a lo informado en la publicación, el dictamen si hizo teniendo como “argumento casi exclusivo el supuesto incumplimiento de los 190 días de clases establecidos por el Consejo Federal de Educación para las jurisdicciones provinciales y CABA”.

Frente a esto, EPUNS recordó, en primer lugar,  que las resoluciones del Consejo Federal no tienen injerencia en estas escuelas. Como segundo motivo, agregó que incluso en las escuelas de provincia esta meta de días raramente se cumple debido a diversos factores climáticos, asuetos, medidas de reclamo docente.

Además, la entidad acusó que hubo irregularidad en la tramitación del dictamen, el cual fue tratado en dos sesiones. Luego de la primera sesión, el Consejo de las Escuelas Medias (CEMS) rechazó la modificación del calendario. Sin embargo, según comenta, el 8 de julio la decisión se aprobó, “desconociendo y menospreciando la decisión del CEMS”.

El gremio sentenció que “este episodio vuelve a poner en evidencia que el CSU no representa a las EPUNS”.

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Una opción para hacer turismo: Puelches, el centro geográfico del país

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Están transcurriendo las vacaciones de invierno y hay familias con tiempo y disponibilidad, pero quizás sin tanto dinero.

Por eso, está la opción de turismo de cercanía. Próximo a Bahía hay playa y sierras, y un poco más lejos, lugares un poco más originales y no tan desarrollados.

A 433 kilómetros de nuestra ciudad se encuentra la localidad de Puelches, en La Pampa.

De nombre mapuche, pertenece a los departamentos de Curacó y Lihuel Calel y tiene apenas 420 habitantes.

El pueblo no tiene ninguna historia que lo destaque, pero sí su ubicación. Después de estudios previos del Instituto Geográfico Nacional, en 1978 se instituyó en él el centro geográfico argentino.

Así lo decretó el gobierno militar de ese entonces, y mandó a colocar un monolito en el lugar exacto, para que sirva de referencia.

El punto está situado en las coordenadas 38°8’44”S 65°54’51O, unos 262 kilómetros al suroeste de Santa Rosa, sobre la ruta nacional 152.

Sin embargo, el lugar no está explotado turísticamente como por ejemplo la Ciudad Mitad del Mundo, al norte de Quito, Ecuador, que resalta la ubicación de la línea ecuatorial.

De todos modos, mochileros y motoqueros han hecho encuentros en el sector.

Si querés ir desde Bahía, tenés que tomar la ruta Nº 35 y después la Nº 152.

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