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¿Frío o calor, qué es mejor para el dolor o la inflamación?

A veces elegimos uno u otro sin saber bien para qué cosa corresponde cada uno.

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Cuando nos golpeamos, o aparece algún dolor o inflamación, lo primero que atinamos es ver cómo podemos contrarrestarlo.

La mayoría toma algún analgésico o antiinflamatorio, y a la zona le aplica frío o calor. Sin embargo, esa energía térmica tiene dos efectos diferentes, y en consecuencia, resultados distintos.

Por eso, para sacarnos las dudas, en Wips nos contactamos un especialista para que explique y nos de más certezas.

Según José Bilbao, Lic. en Kinesiología y Fisiatría (M.P 6363), la principal diferencia entre el frío y el calor es la respuesta fisiológica al cuerpo que hacen los vasos sanguíneos.

“Hay un vaso sanguíneo que se vasodilata con el calor y hay un vaso sanguíneo que hace vasoconstricción, o que disminuye su diámetro, con el frío”.

A nivel de los efectos, el frío disminuye la inflamación y baja el dolor porque anestesia al sistema nervioso. Y el calor, aumenta la circulación sanguínea y normalmente genera un efecto de sedación, de relajación, y hace bajar el tono muscular, la contractura o el espasmo.

“El frío se usa más en dolores agudos, como puede ser una lesión muscular. En las primeras 48, 72 horas de un desgarro, se puede poner frío y después, la idea es que pasado ese período, normalmente cuando se busca vasodilatar la zona o regenerar el tejido, mejor aplicar calor. Lo mismo con una contractura”.

José advierte además que en los últimos tiempos la evidencia científica demostró que el frío no tiene un efecto tan favorable como se creía, porque la idea de que el cuerpo se inflame para regenerar ya es una respuesta que la hace indirectamente.

“Ahora se dice que no hay que usar tanto frío porque eso va a inhibir la regeneración propia del organismo y de los tejidos”.

Entonces, y a modo de conclusión, el frío se aconseja en una contusión, en un esguince, o en el primer estadío de un golpe, mientras que el calor se puede utilizar después para relajar la musculatura, para sacar una contractura y vasodilatar la zona y que lleguen nutrientes y oxígeno.

“Y en el medio quedan los baños de contraste, que es la combinación de las dos terapias de la crioterapia y combinación con el calor”, completó.

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Se esperan vientos fuertes para mañana

Además, para esta tarde puede haber alguna llovizna.

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Según el pronóstico del SMN, durante la tarde de hoy puede haber lluvias débiles y aisladas, que despejarían para la noche.

​A su vez, para la madrugada y mañana del sábado, se espera viento del sudoeste, con ráfagas de entre 45 y 60 km/h entre las 9 y las 13 h, que después van a ir en disminución.

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Por qué se conmemora hoy el Día del Trabajador

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Cada 1 de mayo se conmemora en gran parte del mundo el Día Internacional del Trabajador, una fecha que trasciende el carácter de feriado para convertirse en un símbolo de lucha, memoria y reivindicación de derechos laborales.

El origen de esta jornada se remonta a fines del siglo 19, en plena expansión industrial, cuando millones de obreros trabajaban en condiciones precarias, con jornadas que podían extenderse hasta 16 o incluso 18 horas diarias.

En ese contexto, surgió un fuerte movimiento obrero que reclamaba una reducción del tiempo de trabajo bajo una consigna clara: ocho horas para trabajar, ocho para descansar y ocho para la vida personal.

El punto de inflexión ocurrió el 1 de mayo de 1886, cuando miles de trabajadores iniciaron una huelga masiva en Estados Unidos, especialmente en la ciudad de Chicago. Las protestas continuaron durante varios días y culminaron el 4 de mayo en la llamada Revuelta de Haymarket, donde una explosión durante una manifestación derivó en una violenta represión policial, con muertos y heridos.

Tras esos hechos, varios líderes sindicales fueron detenidos y condenados en un juicio cuestionado por su falta de garantías. Algunos de ellos fueron ejecutados y pasaron a la historia como los “Mártires de Chicago”, convirtiéndose en un símbolo de la lucha por los derechos laborales.

A partir de ese episodio, el movimiento obrero internacional tomó la fecha como referencia. En 1889, durante un congreso de la Segunda Internacional en París, se estableció oficialmente el 1 de mayo como el Día del Trabajador, en homenaje a aquellos hechos y como una jornada de reivindicación global.

Con el paso del tiempo, la conmemoración se extendió a numerosos países, donde se transformó en un día de movilizaciones, actos y reflexión sobre las condiciones laborales.

En Argentina, al igual que en gran parte del mundo, el 1 de mayo es feriado nacional y una fecha clave para visibilizar demandas y avances del sector trabajador.

Más allá de su origen histórico, el Día del Trabajador sigue vigente como recordatorio de que muchos de los derechos actuales, como la jornada laboral limitada, el descanso semanal o las condiciones dignas de empleo, fueron conquistados a través de la organización y la lucha colectiva.

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Cómo funcionan hoy los servicios durante el feriado

El detalle uno por uno.

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Hoy viernes, 1 de mayo, es feriado nacional con motivo del Día del Trabajador.

Por ese motivo, los servicios en Bahía se prestan del siguiente modo:

Transporte público:
Las líneas circulan desde de las 7 y hasta las 21 con frecuencias de domingo. Consultas en www.gpsbahia.com.ar

Recolección de residuos:
No se brinda el servicio diurno. La actividad será normal a partir de las 22.

Hospital Municipal:

De 8 a 18 funcionan los consultorios de guardia de clínica medica y pediatría. En tanto el servicio de emergencia estará disponible las 24 horas.

Cementerio:
No va a haber servicio ni atención administrativa. Permanecerá abierto para visitas de 8 a 17 y estarán habilitados tanto el acceso principal (por calle Lejarraga) y el secundario (Sarratea y Abad).

Estacionamiento medido y pago:
No se cobrará el uso del sistema, sin embargo se deberán respetar las zonas no permitidas para estacionar.

Dependencias municipales:
Sin atención al público.

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