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La ansiedad y el sexo: los problemas que pueden generarse y cómo relajar para no pasarla mal

Hablamos con una especialista en el ciclo de vivos de Wips.

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La licenciada en Psicología Victoria Gutiérrez participó de una nueva edición de Acabemos y habló principalmente de cómo nos llevamos con la ansiedad.

“En el ámbito sexual hay que comunicar todo, así sea una persona que conocemos en ese momento. Es importante aunque sea decirle que estamos viviendo una situación de ansiedad, sobre todo si estamos en ese proceso de ansiedad desadaptativa”, explicó.

Y agregó:  “La ansiedad desadaptativa suele ocasionar disfunciones y problemas sexuales y hay falta de información acerca de eso. Todos podemos presentar alguna disfunción en algún momento de nuestra vida, nadie está exento, porque somos personas y estamos viviendo en una sociedad demasiado demandante. Del querer todo ya, la inmediatez del deseo”.

Así la especialista habló de uno de los principales problemas de las y los jóvenes en esta época.

“Cuando la  ansiedad es muy elevada hay un pensamiento constante de ansiedad anticipatoria al evento. Pensar por ejemplo, capaz me va a ir muy mal, no voy a tener un buen desempeño. Miedo a contagiarse alguna enfermedad, a quedar embarazada”, sostuvo.

“Muchas veces hombres que tienen ansiedad elevada pueden presentar problemas con la erección. Junto con los mandatos sociales, los varones se sienten muy mal”, agregó.

En ese sentido, Gutiérrez dijo que “trabajar en uno mismo es fundamental” y hacer terapia es muy importante.

“Si no se puede, hay técnicas de relajación, de respiración, mindfulness, que nos ayuda a mantener la concentración y la conciencia con el presente. Las respiraciones antes del encuentro sexual y las meditaciones ayudan a relajarnos que es lo principal antes de tener una relación”, explicó.

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Cómo quitar el hielo del parabrisas evitando riesgos

Cayó una helada en Bahía y algunos cometen errores.

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Durante la madrugada cayó una helada en Bahía y muchos autos amanecieron con los parabrisas congelados.

Para sacar el hielo es importante tomar recaudos, porque cualquier error puede ocasionar un problema grave.

Como primera medida, jamás usar agua caliente o hirviendo porque el shock térmico dilata y puede provocar la rotura del cristal.

Lo más rápido y efectivo es agua a temperatura ambiente, siempre y cuándo el grosor no sea de consideración.

Otra forma es encender el auto con la calefacción al máximo apuntando al vidrio.

También rociar el parabrisas con alcohol o líquido anticongelante, y utilizar una rasqueta de plástico para sacar el hielo. Evitar objetos cortantes como cuchillos o metales.

No encender los limpiaparabrisas, ya que las escobillas de goma están rígidas por el frío y se rompen. Además, el hielo puede rayar el cristal o dañar el motor eléctrico del sistema.

Existe el truco de la bolsa tibia, que consiste en llenar una tipo ziploc o plástica con agua tibia y pasarla cuidadosamente sobre el parabrisas.

Por último, para prevenir directamente el congelamiento colocar un cobertor tipo cartón, manta vieja o un parasol la noche anterior.

Otro, el truco del vinagre, rociando una mezcla de 3 partes de vinagre blanco y 1 parte de agua. La acidez dificulta que el agua se congele y se adhiera al cristal.

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Mañana algunas escuelas van a tener problemas con el dictado de clases

Suteba Bahía Blanca convocó a una nueva medida de fuerza.

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El jueves algunas escuelas de gestión pública van a tener problemas con el dictado de clases.

Esto se debe a una medida de fuerza que va a realizar Suteba Bahía Blanca a la que van a adherir distintos docentes.

Según fundamentó la entidad gremial, el paro es “resultado de un proceso de organización y deliberación impulsado por seccionales, sindicatos, cuerpos de delegados, agrupaciones docentes y organizaciones de trabajadores que vienen enfrentando el ajuste sobre la educación pública y las condiciones de vida de la docencia”.

Cuestionan el deterioro salarial, la crisis de IOMA, la falta de cobertura de cargos, la sobrecarga laboral y las reformas que afectan a las condiciones de trabajo.

“Necesitamos salarios acordes a la canasta familiar, actualización por inflación, defensa de nuestras condiciones laborales, cobertura inmediata de cargos, respeto al Estatuto del Docente, pleno funcionamiento de IOMA y respuestas concretas frente a la creciente violencia en las escuelas”.

La medida va a incluir una movilización el mismo jueves a las 10 en la Plaza Rivadavia.

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Última semana para anotarse en la UNS y empezar una carrera en el segundo semestre

Se hace de forma virtual y hay tiempo hasta el lunes 22 de junio.

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Hasta el 22 de junio peramence abierta la posibilidad de inscribirse en la Universidad del Sur para comenzar a cursar carreras a partir del segundo semestre, que comienza el próximo 18 de agosto.

Los interesados deben hacerlo en el sitio www.uns.edu.ar/ingreso, donde además se detalla la oferta académica y todo el mecanismo de acompañamiento académico y administrativo a los ingresantes.

En ese espacio también se explica allí cómo se realiza la entrevista médica en el Departamento de Sanidad

Cabe aclarar que este registro no incluye las carreras de Ciencias de la Salud, como son Medicina, Enfermería, Acompañante Terapéutico y Obstetricia.

La UNS ofrece más de 60 carreras entre tecnicaturas, licenciaturas e ingenierías. Todas son totalmente gratuitas. Además, hay un amplio sistema de becas y subsidios para quienes necesiten algún tipo de asistencia, y se complementa con la posibilidad de practicar deportes, participar de proyectos de voluntariado y disfrutar de variadas actividades culturales.

Por consultas se puede escribir a [email protected] o ver las páginas de Facebook e Instagram “Soy alumno UNS”.

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