Actualidad
¿Qué alimentos brindan más calorías para tener mayor tolerancia al frío?
Hablamos con la Lic. en Nutrición Silvina Belli, quien explicó que no necesariamente las comidas calientes son la que mayor respuesta dan.
Bahía está atravesando la semana más fría del año. Las mínimas están por debajo de los 0 grados y las máximas no llegan a los 15.
Para combatir esas bajas temperaturas, el abrigo y la calefacción son los primeros recursos que tenemos a mano para contrarrestarlas, pero también es clave la alimentación, al menos para los que están más expuestos.
Si bien técnicamente no ayudan a combatir el frío, si aportan calorías para que el cuerpo lo tolere mejor. Consultamos para eso a la licenciada en nutrición Silvina Belli (MP 2626).
“Las personas más vulnerables o que trabajan a la intemperie tienen un aumento en la necesidad de energía, les sube el requerimiento calórico, entonces necesitan ingerir algo que se los brinde”, explicó.
Según la especialista, esa respuesta la dan los guisos, las pastas, carnes, nueces y frutos secos. Entre las frutas, las que aportan vitamina C (naranja, mandarinas y cítricos), y entre las verduras, la papa, la batata y el choclo.
“En el caso de la tradicional sopa de verduras, si bien es caliente y confortable, no aporta prácticamente calorías. Siempre cuando hace frío aparece el deseo de comer algo caliente, pero no es una necesidad fisiológica sino más bien psicológica y de confort”, añadió.
Belli precisó además que los condimentos picantes hacen subir la temperatura corporal por vasodilatación, igual que el alcohol, y por eso dan la sensación de calor, pero después eso mismo ayuda a perderlo.
“Los alimentos calóricos pueden ayudar a las personas que están expuestas al frío, no incide en quienes están confortablemente bajo techo y con calefacción”, completó.
Por qué una adecuada alimentación puede amortiguar los efectos del coronavirus
Ahora
La Asociación de Básquet repudió los incidentes y se esperan duras penas
La entidad emitió un comunicado por los hechos de violencia en Liniers – Estrella.
El jueves pasado la violencia volvió a decir presente en un partido del básquet local.
Hubo incidentes en el tercer juego de la serie de cuartos de final entre Liniers y Estrella.
A diferencia de los disturbios que acontecieron en noviembre, del que participaron mayoría jugadores, esta vez fueron en las tribunas.
En ese marco, la Asociación Bahiense de Básquet emitió un comunicado firmado por su presidente Guillermo Barco en el que repudió de manera “contundente” los hechos acaecidos en el Hernán Sagasti.
“Esto es una falta grave e indeseable que queremos erradicar sin miramientos. La ABB condena de manera tácita la violencia en todos sus aspectos considerándola algo completamente ajeno a la práctica del básquet”, dice en uno de los fragmentos.
En ese aspecto indicaron que aguardan el informe oficial de los árbitros y otras pruebas y que el Tribunal de Penas va a tener en cuenta los antecedentes ocurridos en 2023 al momento de definir una pena.
En ese contexto, desde la Agencia de Prevención de Violencia en el Deporte (Aprevide) se informó que se labró un acta por posible infracción de la ley del deporte y que la pena se va a conocer a la brevedad.
El comunicado de la ABB:
Ahora
BMX: reclaman una respuesta al pedido de cercar el predio del Parque
El 8 de mayo las llamas volvieron a afectar el predio, pero pusieron manos a la obra y no se dan por vencido.
El miércoles 8 de mayo desconocidos volvieron a prender fuego un sector de la pista de BMX del Parque de Mayo.
Las llamas comenzaron cerca de las 6 de la mañana y afectaron el foampit, que es el lugar donde se ponen colchones para que los chicos caigan sin lastimarse.
Al igual que la vez anterior, no pudieron dar con los autores y ahora ni siquiera hicieron la denuncia.
Desde la Asociación Bahiense confirmaron a Wips que ese mismo día se pusieron a trabajar en la limpieza y recuperación del lugar para evitar que se frene la actividad.
Su presidente, Aldo Gerdes, indicó que enseguida consiguieron 12 colchones y tienen otros tantos para ir a buscar. La diferencia es que la estructura del contorno la van a hacer de chapa y ya no de pallets, porque además no se consiguen.
En ese marco, continúan insistiendo en conseguir el permiso del municipio para poder cerrar todo el sector, instancia por la cual no reciben respuestas.
“Tenemos mucha bronca porque venimos pidiendo permiso hace rato para poder cerrarlo con alambrado olímpico, que ya lo tenemos. Actualmente hay uno de siete hilos pero la gente pasa igual y además de destrozos hay robos. Hemos enviado miles de notas al municipio, desde hace años. Ya no sabemos que más hacer y estamos cansados”, agregó.
Deportes
Quién fue el futbolista más joven en debutar en Primera en la Liga del Sur
Tenía edad de novena, un gran físico y sacaba amplias diferencias en categorías menores.
Este miércoles Mateo Apolonio debutó en la Primera División del fútbol argentino con apenas 14 años y 29 días.
Lo hizo jugando para Riestra en el partido de Copa Argentina ante Newell’s.
Con su ingres logró el récord del jugador más joven en hacer su estreno, desplazando a Sergio Agüero que lo había hecho con 15 años, 1 mes y 3 días en Independiente.
En el ámbito de la Liga del Sur hubo un futbolista que lo hizo incluso antes, con sólo 13 años, 6 meses y 15 días.
Se trata de Rubén Darío Gigena, que hizo su aparición en Libertad ante Bella Vista el 17 de abril de 1994 y ese año anotó 9 goles.
Los datos y estadísticas fueron publicados por el periodista Eduardo “Cocho” López, de LU2.
Nacido el 2 de octubre de 1980, y con 1,87 metros de altura, hacía grandes diferencias en su categoría y también en otras mayores.
Por eso, se fue a las inferiores de Newell’s, en dónde llegó al profesionalismo y además fue convocado a selecciones juveniles argentinas.
En su carrera pasó por una gran cantidad de clubes latinoamericanos. Lo hizo en The Strongest (Bolivia), Libertad, Cerro Porteño, Luqueño (Paraguay), Cruz Azul e Indios (México), Audax Italiano, Santiago Wanderers e Iquique (Chile).
También por el Al-Qadisiya (Arabia Saudita) y luego regresó al país para sumarse al ascenso del interior y colgó los botines en Bahía a los 39.
Anduvo por Unión de Villa Krause, Sol de América, Tiro Federal, Libertad y Sporting.
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