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Qué tipo de alimentos y bebidas consumir y cuáles no durante una ola de calor
Charlamos con la licenciada en Nutrición, Silvina Belli (Mp 2636), quien sugirió como primera medida consumir alimentos con alto contenido de agua como las frutas y las verduras.
Las temperaturas sofocantes que afectan a Bahía están generando trastornos en nuestra vida diaria.
Los servicios de agua y luz no dan a basto a la demanda y por eso, en la medida de lo posible debemos reducir al mínimo nuestros movimientos para pasarla lo mejor posible.
Una forma de colaborar para evitar un golpe de calor, es tener muy en cuenta qué comemos y tomamos.
Charlamos con la licenciada en Nutrición, Silvina Belli (Mp 2636), quien sugirió como primera medida consumir alimentos con alto contenido de agua como las frutas y las verduras, porque “colaboran con la hidratación”.
“También bebidas y preparaciones con mucho líquido como los licuados, que además de refrescar y ayudar a bajar la temperatura, hidratan y dan protección a los golpes de calor”, agregó en conversación con Wips.
Respecto a la preparación de estos, aconsejó el uso de licuadoras y no de exprimidoras, ya que las primeras conservan las fibras, en cambio las jugueras “le sacan la pulpa y perdemos un montón de nutrientes”.
La especialista remarcó las ensaladas y las frutas favorecen los procesos digestivos y a la flora intestinal, en cambio “los alimentos calientes como por ejemplo las pastas, y algunos condimentos fuertes, hacen aumenta la temperatura y el cuerpo deberá tener que hacer un esfuerzo para regularla”.
Respecto al consumo de alcohol, Silvina Belli explicó que este actúa como diurético, que estimula la producción de orina y nos hace perder líquido, y que una forma de saber si nos falta hidratación es precisamente su color.
“Cuanto más oscura es nuestra orina, más agua nos está faltando, y la sed es un indicativo”, detalló.
Por último, otra sugerencia es evitar el encendido del horno, y en cambio, tratar de cocinar en olla y sartenes, o microondas, “porque son tiempos menos prolongados y no se calienta la casa”.
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Cortes de luz y agua programados para hoy
Edes informó que por trabajos de mejoras en la red de distribución, va a haber cortes en:
– de 8:3o a 12:30hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Alsina, Alemn, 19 de Mayo, Alvarado.
– de 8:30 a 11hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Ecuador, Brown, Independencia, Esmeralda.
– de 9 a 13hs, afecta al cuadrante comprendido por las calles: Cordoba, H. Rega, Molina, El resero, José Ingenieros.
Por otro lado, Absa comunicó que seis barrios van a tener problemas con el agua debido a la obra de reubicación de cañerías dentro del nuevo puente sobre el canal Maldonado, a la altura de la calle Pampa Central.
Las tareas van a afectar a Vista Alegre, Maldonado, General Cerri, Villa Bordeu, Los Chañares y Don Ramiro.0
Por esta razón, se solicita a los usuarios de los sectores mencionados, realizar las reservas de agua para cuando se produzca la afectación y durante ese lapso, cuidar su uso destinándolo para consumo e higiene personal, evitando tareas no esenciales, hasta su normalización.
Ahora
Comienza el juicio por el travesticidio de Rosario Sansone
El próximo lunes, 9 de marzo, comienza el juicio oral por el crimen de Rosario Sansone.
Fue encontrada sin vida el 3 de noviembre del 2024 tras el incendio de su departamento de República Siria al 1400.
La policía y la Unidad Funcional de Instrucción y Juicio Nº 5, revisaron cámaras de seguridad y movimientos bancarios y detuvieron en Francia al 800 a un joven de 17 años en que poseía tarjetas de Sansone.
Rosario nació en Salta, tenía 47 años y era activista por los derechos del colectivo LGBTQIA+, que a través de distintas organizaciones denuncian que se trató de un travesticidio.
“Este juicio no es solo una instancia judicial: es el momento en que el Estado debe responder ante un crimen que denunciamos como travesticidio”, indicaron desde la ONG Furias.
“El acusado era menor de edad al momento del hecho y eso nos parece un dato sumamente relevante: nos habla de una época en la que el odio circula, se legitima y se aprende. El odio se instala en nuestras juventudes cuando encuentra discursos que lo habilitan. Mientras tanto, la respuesta estatal parece reducirse a bajar la edad de inimputabilidad y endurecer penas, en lugar de precuparse por desarmar las violencias que reproducen. No vamos a permitir que esto se naturalice”, agregaron.
Un informe estadístico reveló que el 36 % de los travesticidios ocurre en viviendas particulares, en muchos casos donde las víctimas ejercen trabajo sexual sin condiciones mínimas de seguridad.
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Cortes de calles desde esta tarde y por 48 horas
Hasta las 18 y por 48 horas; Colombia entre Estomba y Ayacucho (por obra de reencarpetado).
Desde las 12 y hasta las 18: bocacalle de 25 de Mayo y Ángel Brunel (obra de reencarpetado).
Por este corte, la línea 500 modificará su recorrido desde Sesquicentenario a White, por Italia, Pedro Pico, Chile, 25 de Mayo y retoma trayecto habitual.
Hasta mañana: Almafuerte entre avenida Colón y Moreno por trabajos de renovación de cañerías.
Miércoles 25, de 7 a 18 hs: bocacalle de Misiones y Saavedra.
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